No hay necesidad de sentir el dolor de los cálculos renales para recordarle de sus riñones; es importante cuidar de su cuerpo y evitar que estas condiciones. Por lo tanto, es necesario saber que la mayoría de las enfermedades del sistema urinario son causadas por tóxicos o contaminados por el exceso de sangre de diferentes proteínas.

Estas proteínas son por lo general, por lo general, provienen de los alimentos comunes en la dieta, por lo que es conveniente recordar los siguientes consejos al comer:



El té blanco es un excelente socio para medicamentos de pérdida de peso y propiedades antioxidantes. Gracias a su bajo contenido de cafeína, es adecuado para el consumo durante todo el día siendo un riesgo para ser incluidos en la dieta diaria.

Le ayuda a perder peso, ya que acelera el metabolismo y por lo tanto a quemar grasa. Junto a esto, es diurético y depurativo deshacerse de la retención de líquidos
Té blanco para bajar de peso

Un sabor afrutado luz y el color, el té blanco se originó en China, que tiene una reputación en la medicina herbal. Por lo tanto, conocer y tener uso práctico en las plantas medicinales en el tratamiento de diversas enfermedades, como el té blanco.

Debido a sus diferentes propiedades, es una excelente manera de perder peso de manera natural. No hay necesidad de hacer una dieta específica con esta bebida. Por lo tanto, es aconsejable beber tres tazas al día: una en el desayuno, la siguiente después de la última comida y la hora de acostarse.
Sin embargo, una dieta con una dieta saludable y el ejercicio tiene un efecto mayor sobre la pérdida de peso.



Beber té puede ayudar en cosas diferentes, dependiendo del tipo de té que consume, pero ahora vamos a enumerar 8 razones por las que usted debe beber té.

1: Reduce las posibilidades de desarrollar el consumo diario Parkinson.Con enfermedad de té puede prevenir o reducir la posibilidades de contraer esta enfermedad.

2: té es una revista de investigación anti-cancerígeno.Según BMC Medicina Complementaria y Alternativa, el té verde contiene una excelente combinación de antioxidantes, catequinas, polifenoles y sustancias galato de epigalocatequina -o compuestos EGCG- (responsable del bloqueo de la el desarrollo de las células cancerosas).





¿Tienes problemas con tu salud? Podría ser lo que estás necesitando una desintoxicación completa de su cuerpo, por lo que usted enseña a desintoxicar su cuerpo en 10 sencillos pasos que sugiero a continuación. 


Es importante desintoxicación una vez al año, a menos que seas una madre que amamanta, si usted sufre alguna enfermedad crónica degenerativa, cáncer o tuberculosis. Recuerde que debe ir a su médico para ver si se puede hacer una dieta de desintoxicación. 


Directrices generales para desintoxicar tu cuerpo 


Eliminar el alcohol, el café, los cigarrillos, los azúcares refinados y grasas saturadas, ya que son las toxinas que impiden el proceso de curación. Reduzca al mínimo el uso de productos de limpieza para el hogar y productos de cuidado personal en base a los productos químicos, reemplazarlos con productos naturales. 


Pasos para desintoxicar tu cuerpo 


Después de la eliminación de las fuentes de toxinas en su cuerpo las llevan a cabo todos los días siguiendo estos pasos: 



La guayaba es una de las frutas más populares y utilizados en la medicina natural debido a sus grandes beneficios y sus poderes nutricionales.

Guayaba, conocido en Brasil como "guayaba", es un pequeño arbusto común en los trópicos, sus frutos son consumidos directamente o en jugos, helados y conservas. Frutos de guayaba están formados por un gran número de semillas.
¿Cuáles son sus beneficios?

En Filipinas es una planta conocida por sus grandes propiedades antisépticas, astringentes y antihelmínticos, que tiene la capacidad de matar bacterias, hongos y amebas que se pueden encontrar en el cuerpo.



Hay muchos remedios naturales para la artritis y la artritis reumatoide. Esta lista se centra en los recursos alimenticios. También hay muchos suplementos naturales beneficiosos que no figuran en esta lista.

Jugo de cereza

Para algunas personas con artritis, el consumo de jugo de cereza tarta de tres veces al día puede tener propiedades anti-inflamatorias y anti-dolor.

Omega-3 los ácidos grasos

Las investigaciones sugieren que consumir más ácidos grasos omega-3 puede beneficiar a las personas con artritis. Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en pescados de agua fría como el salmón, las sardinas, la trucha y el atún. Otro tipo de ácidos grasos omega-3, ácido alfa-linolénico (ALA), se encuentra en los vegetales de hoja verde, aceite de oliva y el aceite de linaza. Sustitución de aceites omega-6 como el aceite de maíz y aceite de cártamo con aceite de oliva puede mejorar la relación entre los ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos omega-6 en su dieta. Los ácidos Omega-6 ácidos grasos son buenos para usted, pero la mayoría de los estadounidenses reciben demasiado de ellos.




Gordolobo (Verbascum thapsus) es un remedio natural muy popular con mayor frecuencia se utiliza para tratar trastornos respiratorios desde la antigüedad, pero también tiene muchos otros usos medicinales.

A veces se llama Común gordolobo, Gran gordolobo, o, en el oeste de los EE.UU., "el papel higiénico de vaquero", porque sus hojas hacen un buen papel higiénico en un apuro.

El barbasco se vende como té, en forma de suplemento, y en gotas y tinturas. Usted puede comprar hojas sueltas de hojas de gordolobo para hacer su propio té o para hacer sus propias pastas a utilizar por vía tópica sobre la piel. Mejor aún, hacer crecer su propio jardín en su casa! Las hojas, tallos y flores son comestibles, pero las semillas son tóxicas y contienen un pesticida natural así que asegúrese de evitar el consumo de ellos.

Aquí hay 11 beneficios para la salud de gordolobo.





 Las semillas de hinojo son las semillas comestibles de la planta de hinojo Tienen un sabor similar al regaliz, a menudo se utilizan como especia culinaria, y también se puede comer cruda o masticado Aquí están 8 beneficios para la salud de las semillas de hinojo:



Ricos en antioxidantes

Las semillas de hinojo son altos en el grupo de los antioxidantes conocidos como flavonoides. Los estudios han encontrado que los flavonoides son combatientes efectivos de daño de los radicales libres a las células en el cuerpo, una causa conocida de muchos tipos diferentes de cáncer. Los flavonoides también pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo en los sistemas cardiovascular sistema y proteger de la enfermedad neurológica.





Prevención del Cáncer

Los ginsenósidos son compuestos dentro de ginseng que pueden ayudar a prevenir y tratar el cáncer. Se sospecha que reducen la actividad de células de cáncer dentro del cuerpo.

Salud del Cerebro

Ginseng ayuda a aumentar las capacidades mentales mediante la estimulación de las células cerebrales. También se piensa para frenar el estrés mental mediante la reducción de los niveles de ansiedad.

Mas Energía

Ginseng aumenta el uso de oxígeno y regula el metabolismo, que se ha demostrado que aumenta los niveles de energía.




Los brotes de brócoli han sido durante mucho tiempo un favorito de la gente que cultiva sus propios brotes y en los últimos años se han vuelto más ampliamente disponible en tiendas de comestibles de todo los EE.UU. Tienen un sabor suave y contienen un nivel altamente concentrada de vitaminas y compuestos (a menudo de 10 a 100 veces mayor que la de las cabezas de brócoli maduro).

Aquí están 7 beneficios para la salud de los brotes de brócoli:

Prevención del Cáncer

El brócoli es una verdura crucífera, que contiene cantidades sustanciales de compuestos protectores de cáncer. Los investigadores de la John Hopkins han descubierto que uno de tales compuestos, el sulforafano, que se encuentra en niveles altamente concentrados en los brotes de brócoli, puede ayudar al cuerpo a combatir el cáncer.

En concreto, el sulforafano puede inhibir el crecimiento de las células madre del cáncer de pecho mientras que ayuda al hígado a expulsar las toxinas y sustancias cancerígenas nocivas del cuerpo. Otro estudio de la Universidad de Ulster mostró que el consumo de alrededor de 100 gramos de verduras germinadas cada día protege contra el daño de ADN, que se asocia comúnmente con el riesgo de cáncer.




Estos son algunos de tantos.



-Quema grasa y la transforma en energía.

-Controla el Apetito.

-Elimina Toxinas

-Alerta Mental.











Para minimizar las molestias asociadas con los quistes de mama, es posible que pruebe estas medidas:

Use un sostén de apoyo bien equipada.

Si usted tiene dolor en el seno de un quiste de mama, un buen soporte para el tejido circundante del seno puede ayudar a aliviar algo de incomodidad.

Evite la cafeína. No hay ninguna prueba científica de que el consumo de cafeína está ligada a los quistes de mama. Sin embargo, algunas mujeres encuentran alivio a sus síntomas después de la eliminación de la cafeína de sus dietas. Considere la posibilidad de reducir o eliminar la cafeína - en las bebidas, así como en alimentos como el chocolate - para ver si sus síntomas mejoran.

Reducir la sal en su dieta. Aunque los estudios sobre la restricción de sal y formación de quistes no son concluyentes, algunos expertos sugieren que la reducción de sal en su dieta puede ayudar.

Consumir menos sodio reduce la cantidad de exceso de líquido retenido por su cuerpo, que a su vez puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con un quiste de mama lleno de líquido.

Considere la posibilidad de tratar más de medicamentos de venta libre para el dolor si su médico se lo recomienda. Algunos tipos de dolor de pecho se puede aliviar con el uso de paracetamol (Tylenol) o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o el naproxeno (Aleve, Naprosyn).

El colon sigmoide es parte del intestino grueso sujeta a diversas enfermedades y la enfermedad es uno que se caracteriza por la presencia de divertículos, y el proceso de la inflamación y la infección que resulta en la perforación espontánea de estos divertículos llamada diverticulitis. Para comprender mejor y aprender a superar la crisis de diverticulitis cuando se presenta es bueno saber un poco más sobre esta enfermedad.

Divertículos pequeñas bolsas se forman a partir de un punto en la pared intestinal interna debilita. Estos sitios se forman hernias o bolsas pequeñas que tienen comunicación con el interior del intestino. Estos divertículos pueden variar en número y ubicación en el intestino grueso, pero su frecuencia es más común en el colon sigmoide y también que es más a menudo dan diverticulitis. Como sabemos se hará cargo de nuestra salud? Antes de responder a ver a continuación las principales causas probables de este mal que aqueja a tantas personas hoy en día.




El hígado trabaja duro todos los días para proteger el cuerpo contra los efectos negativos de las toxinas y por lo tanto, hay varios alimentos que pueden incluirse en la dieta diaria para ayudar a limpiar el hígado de forma natural. 

1- ajo 
Contiene numerosos compuestos que contienen azufre y enzimas hepáticas activadas responsables de la limpieza de las toxinas del cuerpo; también plantean altas cantidades de alicina y selenio, que ayudan a proteger al hígado del daño tóxico, y la desintoxicación. 








Las zanahorias son un vegetal favorito en las culturas de todo el mundo. Son excelentes como raw sano, juiced, o cocida con otras verduras en sopas y frituras, pero lo mejor de las zanahorias es lo buenos que son para nosotros.

Aquí están 7 beneficios para la salud de las zanahorias:



Mejor digestión

Las zanahorias son una gran fuente de fibra, que es importante para mantener el sistema digestivo funcionando correctamente. También ayuda a mantener la sensación de saciedad por lo que terminan comiendo menos.

Ojos sanos 

Las zanahorias son una gran fuente de beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo y es esencial para la salud ocular. Mejora la visión nocturna y previene enfermedades oculares relacionadas con la edad como las cataratas y la degeneración macular.



Té Oolong es un parcialmente oxidado, té parcialmente fermentado a partir de las mismas hojas y brotes de la planta Camellia sinensis como otro té verdadero. El nombre "oolong" viene del chino y significa "té de dragón negro." Hay muchas variedades diferentes de té oolong y por lo tanto, una amplia gama de sabores y aromas, de dulce y afrutado a profundamente terroso y leñoso. El proceso de fermentación de hacer oolong diluye su valor nutricional en comparación con el té verde y blanco, sin embargo, sigue siendo una bebida muy saludable.

Aquí están 7 beneficios del té oolong:

Prevención del Cáncer 

Los antioxidantes en el oolong no son tan potentes como en el té blanco o verde, pero siguen siendo un poderoso aliado en la prevención del cáncer. Reducen el riesgo de daño de los radicales libres a las células y el ADN, un contribuidor conocido a muchas variedades diferentes de cáncer.




Alimentos que queman la grasa del estómago

Si usted está cansado de la grasa del vientre, hay algunos pasos que se pueden tomar para deshacerse de las Ardenas. Aquí hay siete alimentos que queman la grasa del estómago.

Harina de avena

Comer avena para el desayuno le proporcionará a su cuerpo con altas cantidades de fibra, lo que reduce la posibilidad de niveles bajos de azúcar en la sangre. Comenzar su día con avena de grano entero le ayudará a evitar el picoteo de media mañana. También será conseguir proteínas y otras vitaminas y minerales que ayudan a perder peso.





Canela ha sido durante mucho tiempo una especia popular en hornear y cocinar. La investigación ha encontrado que no sólo es delicioso, pero es sano, también. Sólo asegúrese de que usted está comprando verdadera canela y no casia, que a menudo se vende como la canela en las tiendas.

Aquí hay 10 Beneficios de Salud de Canela que pueden hacer que usted desea incluir en su dieta todos los días.

Bajar el colesterol

Los estudios han demostrado que sólo 1/2 de cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol LDL.

Reglamento Azúcar en la Sangre

Varios estudios sugieren que la canela puede tener un efecto regulador sobre el azúcar en la sangre, por lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.



Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres en los Estados Unidos desarrollará cáncer de mama a la edad de 95. La genética juega un papel importante en algunos casos, pero los factores de estilo de vida y la dieta también pueden desempeñar un papel en muchos casos. Aquí hay 17 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama o, una vez que el cáncer se ha desarrollado, evitar que se propague.

Cúrcuma

En un estudio con ratones, los investigadores descubrieron que la cúrcuma ayuda a prevenir el cáncer de mama se extienda a los pulmones.

Arándanos    


Según un estudio, los fitoquímicos en arándanos trabajan juntos para detener el crecimiento y la propagación del cáncer de mama triple negativo, lo que conlleva un pronóstico más pobre que otras formas de cáncer de mama.




Aquí hay diez alimentos que le ayudarán a mantener la salud de los ojos y que pueden proteger contra las cataratas, la degeneración macular y otros problemas de los ojos.

Los aguacates

Los aguacates son uno de los alimentos más ricos en nutrientes que existen, así que no es de extrañar que son geniales para sus ojos. Contienen más luteína que cualquier otra fruta. La luteína es importante en la prevención de la degeneración macular y cataratas. También son una gran fuente de otros nutrientes oculares importantes como la vitamina A, vitamina C, vitamina B6 y vitamina E.

zanahorias

Zanahorias mucho tiempo se ha reconocido como un alimento ojo debido a sus altos niveles de vitamina A.

Brócoli

El brócoli es una buena fuente de vitamina C, calcio, luteína, zeaxantina, y sulforafano.






Todo el mundo sabe que las fresas son deliciosas. Sin embargo, ¿sabía usted lo que es una fuente inagotable de nutrición que son? Aquí hay ocho razones para incluir las fresas en su dieta.

Dieta

Una taza de fresas contiene más del 13% de la dosis diaria recomendada de fibra dietética, sin embargo, sólo 43 calorías. La fibra dietética en las fresas ayuda a mantener la digestión regular, así como disminuye la presión arterial y bordillos comer en exceso.

Los antioxidantes

Las fresas contienen un compuesto químico llamado fenoles. La antocianina, un fenol en particular en abundancia que se encuentra en las fresas, se presta a los ricos de color rojo a la fruta. Aunque se sabe de antocianinas que tienen propiedades antioxidantes dentro de la fruta, que se debate en cuanto a si los agentes antioxidantes en los alimentos ricos en antocianinas pueden ser absorbidos por el cuerpo una vez digerido. Afortunadamente, sin embargo, se sabe que cuando se consumen alimentos ricos en antocianina, aumento los niveles de ácido úrico del cuerpo, que sirve como un agente antioxidante.




1 kg de grasa = 3,500 calorías


Hay 3,500 calorías en una kg de grasa. Por lo tanto, si reduce o trabaja para perder sólo 3.500 calorías, perderá toda una kg de grasa. Si bien es posible reducir su consumo de calorías y aumentar su régimen de ejercicio para perder peso rápidamente, es importante señalar que los médicos recomiendan que se pierdan no más de 2 kg de peso por semana para asegurarse de que su cuerpo se ajusta bien a la pérdida de peso.


Éstos son algunos consejos para ayudarle a colocar con seguridad 3500 calorías de su rutina regular:

Ejecutar

Correr alrededor de 1 hora a un ritmo lento le ayudará a perder alrededor de 350 calorías, dependiendo de su tipo de cuerpo, la velocidad y el terreno. Por lo tanto, si se ejecuta durante una hora, cinco días a la semana, mientras que mantiene la dieta consistente y de manera segura perderá un kg.

Es importante entender que muchas personas que acaban de empezar a ejercitarse van a comer pasta y otros alimentos ricos en hidratos de carbono con el fin de compensar el esfuerzo. Ellos piensan que porque trabajaban muy duro, merecen un premio. Después de todo, solo se justifican, la pasta ayudará a mantener sus altos niveles de energía.

Sin embargo, lo que no saben es que, si bien se justifican en el pensamiento de que los hidratos de carbono que ayuda a su rutina de ejercicios con la energía, en realidad retrasan la posibilidad de que sus cuerpos lleguen a perder peso. Cuando se queman 350 calorías, pero le sumas la ingesta de 450 de un plato de pasta, alta en hidratos de carbono, va a agregar más calorías al cuerpo que de otra forma no tendría.

Corriendo, sin embargo, ayuda a impulsar nuestro metabolismo y cambiar el tono muscular, y asi la quema de calorías se produce de manera más eficiente. En lugar de la comer un plato de pasta después de una carrera, seleccione una ensalada grande y derroche de los picatostes ricos en carbohidratos.

Cuando usted come en un restaurante, no sólo somete su cuerpo a una variedad de alimentos altos en grasa, y altos en calorías, sino que también se está tentando a comer una porción más grande de lo que normalmente podría comer. Por lo tanto, lo que podría ser una simple comida de 500 calorías, fácilmente puede convertirse en un festival de 1500 calorías de grasa. Con el fin de bajar de peso mediante la reducción de calorías, es esencial que usted sepa exactamente lo que usted está poniendo en su cuerpo. Especialmente en el comienzo de la nueva rutina, es importante que prepare sus comidas y controlar su nivel de hambre.

Cuando sale a comer, por lo general se encuentra en una situación social donde la comida no es una prioridad – sino pasar tiempo con sus amigos lo es. Por esta razón, las personas tienden a comer más de lo habitual. Seguramente no come postre a menudo, pero si incluye esta ronda extra de calorías, cuando esta en un restaurante. Si tiene que comer fuera, ayúdese a sí mismo evitando la tentación de seleccionar una ensalada en lugar de un plato de pasta o una hamburguesa. Usted se sorprenderá de la diferencia en la cantidad de calorías que consume al hacer elecciones simples, como la opción de comida.
Al reducir la ingesta total de calorías y aumentar su nivel de actividad física, usted será capaz de bajar 3.500 calorías sin muchos problemas. Asegúrese de permanecer centrado, motivado y en la tarea. Podrá perder el peso no deseado, en poco tiempo!




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¿Sabía usted que existen alimentos conocidos como alimentos quema grasa que son capaces de ayudarlo a acelerar el funcionamiento de su metabolismo haciendo que el mismo queme mayor cantidad de grasa y permitiéndole lucir una figura esbelta y un abdomen plano en poco tiempo?
Lo cierto es que si se come los alimentos apropiados, usted puede ayudar a que su cuerpo queme el exceso de grasa corporal y; lo mejor de todo, es que se trata de alimentos realmente deliciosos y que puede incorporar de inmediato a su alimentación diaria.


Arrojar el exceso de peso, dejar de fumar, beber menos de ocho bebidas alcohólicas a la semana y disminuir la cafeína pueden todos contribuir a aumentar sus posibilidades de concebir, dice la doctora Sarah Healey, un endocrinólogo y experto infertilidad reproductiva en la Universidad Memorial de Terranova. He aquí las últimas investigaciones sobre el aumento de la fertilidad:

Extender la mantequilla de maní natural en su bagel
Una escuela del estudio de salud pública de Harvard determinó que las mujeres cuyo estilo de vida incluye una dieta con menos grasas trans y más grasas monoinsaturadas, proteínas vegetales, multivitaminas y hierro eran más probabilidades de concebir. Sus resultados también corroboraron que el sobrepeso o la obesidad pueden obstaculizar significativamente la concepción.



He aquí algunos enfoques basados ​​en el hogar para aliviar la incomodidad urdido por sus hormonas. Vitaminas, hierbas y aceites mantienen la retención de líquidos en el cheque y coaxial sus hormonas en un equilibrio de mama-friendly (más progesterona, menos estrógeno). Y unos cuantos cambios en la dieta le ayudará a conseguir algunas molestias de su pecho.

Lo que usted puede hacer por sensibilidad en los senos



Sus pies son el hábitat natural de millones de bacterias, que prosperan en sus células sudoríparas y la piel. Los subproductos producidos por estas bacterias son las que dan pie ese olor apestoso. Cuando usted sella sus pies en un par de zapatos y derramar sudor, le das a las bacterias más comida para darse un festín. Olor de los pies también puede ser causada por infecciones por hongos mal controlados, como el pie de atleta. Las personas con diabetes o enfermedades del corazón, así como las personas mayores en general, suelen ser más propensos a desarrollar infecciones en los pies y el olor del pie debido al menos-que una adecuada circulación.

Lo que puede hacer






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Cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, se siente un dolor ardiente. Las comidas abundantes, así como ciertos alimentos pueden provocar acidez. Usted tiene más probabilidades de tener acidez estomacal, si usted está embarazada, el sobrepeso o un fumador, o si usted tiene una condición llamada hernia de hiato. Algunos medicamentos, incluyendo la aspirina, ciertos antibióticos y algunos antidepresivos y sedantes, pueden agravar la acidez estomacal. Pruebe algunos de estos remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas de acidez.

Lo que puede hacer para la acidez estomacal



El dolor de espalda afecta a menudo a cuando algo anda mal con la delicada columna de huesos, músculos, ligamentos y articulaciones que usted sostiene. Pero muchas otras condiciones, como esguinces, artritis, fracturas de columna finas e incluso infecciones de los riñones, pueden causar que su regreso a palpitar.



El dolor de garganta se quema, se siente áspera y puede causar dolor que hace que sea difícil hablar o tragar. La causa habitual es un virus o una bacteria, aunque irritación de la garganta también puede ser causado por el tabaquismo, calor seco, goteo nasal o una reacción alérgica. Pruebe estos remedios dolor de garganta a sentirse mejor rápidamente. 

Lo que puede hacer para un dolor de garganta 
• Para aliviar el dolor de garganta-rápido y eficaz, no hay nada como un anticuado gárgaras de agua salada. La sal actúa como un antiséptico suave, y también extrae agua de las membranas mucosas de la garganta, lo que ayuda a eliminar la flema. Disolver una sal media cucharadita en un vaso de agua tibia, hacer gárgaras y escupir. Repetir hasta cuatro veces al día. 

• Como alternativa, haga gárgaras con una solución de bicarbonato de soda. Disuelva media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia. 


Presentación Nutrición para Deportistas





Tan pequeño como jujubes o tan grandes como platos, la urticaria es una reacción alérgica que toman la forma de ronchas rojas o verdugones en la piel. Son el resultado de las células que liberan histamina, una sustancia química que hace que los vasos sanguíneos pierden líquido en las capas más profundas de la piel.

No está claro por qué algunas personas presentan ronchas, mientras que otros no lo hacen, y los "disparadores" asociados con la urticaria son tan numerosos, que se ajustan a la categoría de "todo en el mundo." Sólo para empezar, la urticaria puede ser causado por la luz solar, calor, frío, presión, el estrés, las infecciones virales o medicamentos. Nombre cualquier cosa que pueda causar una alergia, y también puede causar urticaria, incluyendo el polen, el polvo, la caspa, los ácaros del polvo, mariscos y otros alimentos.

Un simple antihistamínico puede ayudar a reducir la reacción alérgica que causa la urticaria. Elija uno de los medicamentos más nuevos que no causan somnolencia. Mientras deja que la medicina haga su trabajo, pruebe los tratamientos caseros prácticos abajo para alivio adicional. Usted también querrá llegar al fondo de lo que está causando sus colmenas para que pueda evitar la picazón en el futuro.




Un ataque de asma puede ocurrir cuando una sustancia irritante-generalmente una sustancia común como el humo, el aire frío o seco, el polen, el moho, los ácaros del polvo o-se reúne un conjunto de pulmones temperamentales. Las fluctuaciones hormonales, el estrés y la ira también pueden desencadenar un ataque. A veces no hay una causa aparente. Su dificultad en la respiración se produce debido a los bronquios, los tubos que permiten que el oxígeno en los pulmones, sufren espasmos. Acompañando estas publicaciones pueden tos y opresión en el pecho. Los espasmos desencadenan la liberación de histamina y otros productos químicos que causan la inflamación y la producción de moco de las vías respiratorias que obstruye.


Para los ataques de asma graves-el tipo de opresión, sibilancias y dificultad para respirar que puede ser realmente aterradores-la mayoría de la gente hace justo lo que el médico lo recomienda. A menudo, esto significa una acción rápida con un inhalador que contiene un fármaco como el albuterol. Si eso es lo que se utiliza, y funciona, no renunciar a ella. Y siempre tienen el número de teléfono de su médico a la mano en caso de ataques severos. Pero para los que no son de emergencia, usted querrá averiguar la manera de ayudarse a sí mismo respirar tranquilo.






El ejercicio físico sobre 4 veces a la semana durante al menos 40 minutos. No cualquier tipo de ejercicio, debe ser de intensidad adecuada a nuestra condición física y eminentemente aeróbico para mejorar la salud cardiovascular.

Mantenga un horario regular de comidas: Es importante para regularizar el desayuno, el almuerzo y la cena, así que el cuerpo se acostumbrará a la programación de la oferta de nutrientes y regularizada de la manera más óptima.

Masticar los alimentos funciona lentamente salvar el sistema digestivo, lo que hará que la indigestión y el reflujo a evitar la enfermedad más ligero, acidez excesiva o gasto excesivo de energía para digerir los alimentos.

Hay que consumir una variedad de frutas y verduras, hasta 600 gramos por día. Lo que vamos a garantizar el suministro de vitaminas, minerales y antioxidantes.





Normalmente, la comida va a través de su tracto digestivo, el intestino grueso absorbe el agua extra. A veces, sin embargo, no es así, y usted deshacerse del líquido en las heces, un problema molesto que llamamos la diarrea.

Lo que puede hacer para la diarrea

Es importante mantener la sustitución de la oferta de su cuerpo de agua y electrolitos, que incluyen sodio, potasio y cloruro. Mezcle la bebida con electrolitos perfecto agitando una media cucharadita de sal y cuatro cucharadas de azúcar en un litro de agua. Añadir un poco de jugo de naranja, jugo de limón o sustituto de la sal de potasio. Durante el día, beber la cantidad completa.





Cree lo que ven en la televisión y puede obtener la idea de que sólo marca champús y acondicionadores que pueden dar las hebras flotantes y se arremolinan que hacen la vida tan divertido. Lo que esos anuncios no dicen es que algo tan simple como la mayonesa puede agregar apenas tanto lustre a bloqueos demasiado secos, que le da el rebote y el volante que esos modelos alarde.

Comience en la ducha

Lave sólo tu cabello cada dos días. Su pelo se mantenga lo suficientemente limpia, y te dejará en más de sus aceites naturales.
Use champú para bebés, que es menos de secado que algunos otros champús.
Lavar y enjuagar el cabello con agua tibia en lugar de caliente. Agua caliente tiras aceites protectores de su cabello. La mejor temperatura para el pelo es un poco más caliente que la temperatura de su cuerpo.



Formula 2  herbalife                                                                                     

Algunos beneficios

Un multivitamìnico  impulsado por nutrición celular con más  de
20 nutrientes esenciales y antioxidantes, incluyendo el acido fólico,
El calcio y el hierro.
Beneficios claves:
-Nutrientes esenciales para la vitalidad general.
-Apoyo del control de peso saludable y a su sistema inmune.
-Promueve la salud de los huesos, la piel y el cabello.
El estrés, una dieta pobre en nutrición y la exposición a contaminantes
Pueden perjudicar su salud. Este producto fundamental de nutrición celular
Esta formulado especialmente para apoyar el metabolismo, el crecimiento,
El restablecimiento y la reproducción en el nivel celular.

Dosis a tomar

 Una tableta tres veces  al día junto con cada comida.

Factores Rapidos

-Incluye vitamina antioxidante C, E, beta-caroteno y selenio, para  ayudar
A proteger las células del daño de los radicales libres.
-Suministra vitamina B, incluyendo acido fólico, B6 y B12, las cuales son
Esenciales para producción de energía y ayudan a mantener los niveles
De homocisteina  que ya están dentro del nivel normal para la salud
Cardiovascular.
-Los estudios muestran que la cantidad adecuada de acido fólico ayudan
A prevenir los defectos del tubo neural en las mujeres embarazadas.
Formula 2 herbalife contiene 133mcg de acido fólico por tableta.


Definitivamente, algo está moviendo en el pelo, y la comezón que usted está conduciendo buggy. Y ese es precisamente el problema: Sus cabellos son de un acogedor domicilio para el piojo de la cabeza común, también conocido como Pediculus humanus capitis. A tan sólo 1,6 milímetros de largo, estos insectos sin alas viven cerca del cuero cabelludo, poniendo sus huevos (liendres) y se alimentan de su sangre. Cuando los piojos aparecen en los niños en edad escolar, palabra por lo general se pone rápidamente a su alrededor, y los padres se les advierte a estar en la búsqueda. Los piojos se propagan a través del contacto con el pelo contaminado, cepillos para el cabello, peines, ropa o ropa de cama.

¿Qué hacer con los piojos
Una vez que los piojos se encuentran en el pelo, incluso un corte de rebabas no ayudará. Usted necesita deshacerse de los huevos de los piojos que están unidos a los ejes del pelo alrededor de cinco milímetros del cuero cabelludo. Comience usando un champú despiojamiento. Elija uno que contenga permetrina, lindano. El lindano es un primo químico del pesticida DDT y se ha relacionado con problemas del sistema nervioso (incluyendo convulsiones) y el cáncer cerebral. Una vez que hayas encontrado un champú asesino, el desafío pendiente es utilizarlo con eficacia y llegar a ser muy quisquillosa acerca de la prevención de la contaminación. De lo contrario, toda su familia podría obtener pésimo.



Anti-inflamatorios medicamentos con receta y de venta libre-puede aliviar su dolor de la artritis, y la mayoría de la gente querrá llevarlos. Pero el alivio no termina ahí. Una serie de otras medidas, permanecer-así sentirse bien usted puede moverse más por el campo hacia su meta de fácil movimiento, días libres de dolor.

removedores de dolor
• Suplemento con glucosamina y condroitina para reducir el dolor y la pérdida de cartílago lento. No hay evidencia de que esta combinación puede ser eficaz para las personas con artritis ligera a moderada. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta. Y mantener a la misma: Puede que tenga que usarlo por un mes o más antes de empezar a ver los beneficios.

• Tome una media cucharadita de jengibre en polvo o hasta 30 gramos (aproximadamente 6 cucharaditas) de jengibre fresco una vez al día. La investigación muestra que el jengibre ayuda a aliviar el dolor rthritis, probablemente debido a su capacidad para aumentar la circulación de la sangre, que transporta sustancias químicas inflamatorias lejos de las articulaciones dolorosas.



Si tienes la piel grasa, las glándulas sebáceas están bombeando un exceso de sebo, la sustancia cerosa que protege su piel. Cuando hay demasiado, la piel luce aceitosa, y que exceso de sebo puede contribuir al acné. La herencia juega un papel: Por ejemplo, las personas con cabello oscuro hacen más aceite que la gente de pelo rubio. Pero hay otros factores que contribuyen, como el estrés y los cambios en la actividad de la hormona. Las mujeres embarazadas y las que toman anticonceptivos orales tienen más probabilidades de tener problemas de piel grasa.

Mira el lado bueno: La piel grasa tiende a envejecer mejor y desarrollar menos arrugas que la piel seca o normal. Pero sí requiere más atención, ya que se necesita para mantener la limpieza de los poros Sobreproducción. La clave es una mano firme pero suave. Usted quiere lavar las células muertas de la piel, la suciedad y el exceso de grasa sin frotar tan fuerte que le causa irritación. (Irónicamente, si exagerar el lavado, la piel produce más aceite.)

Lavarse bien
• Lávese la cara con agua caliente. Se disuelve el aceite con mayor eficacia que el agua fría o tibia.

• Elija el limpiador adecuado. Ya sea que prefiera una barra de jabón o limpiadores líquidos, evitar los productos, como Dove, que han añadido hidratantes. Jabones de barra de Marfil, Dial, o Lever 2000 son perfectamente eficaz, aunque también se puede usar limpiadores formulados específicamente para la piel grasa (que es probable que sea más caro).






El ingrediente estrella de las modernas bebidas energéticas y afrodisíacas es el guaraná, una semilla obtenida de un arbusto originario del Amazonas (Paullinia cupana) usada desde tiempos inmemoriales como planta medicinal por las tribu indígenas del norte de Brasil y Venezuela. 

Ahora, un estudio publicado en la revista Evidence-based Complementary and Alternative Medicine revela que sus "exóticas" propiedades se deben, fundamentalmente, a que contiene más cantidad de cafeína (hasta un 7%) que ninguna otra planta del mundo. La cafeína es una sustancia que estimula el sistema nervioso central y provoca la liberación de adrenalina, prolongando el estado de vigilia y aumentando la capacidad de realizar esfuerzos físicos. 

Pero no sólo eso. Tal y como descubrió en el siglo XVII el misionero jesuita João Felipe Betendorf, el guaraná era tan valioso como los brasileños como el oro para los europeos porque "les da tanta energíaque cuando cazan pueden estar un día entero fuera sin sentir hambre". Además, el padre Betendorf constató que bebiendo guaraná se curaban las jaquecas, y servía como diurético antitérmico. A principios del siglo XX, se convirtió en ingrediente habitual de los refrescos en Brasil, superando en la actualidad su consumo al de los refrescos de cola

Beneficios guarana herbalife.

Produce un bienestar general, y refresca el cuerpo compensa la pérdida de energía y vitalidad. También es muy adecuado para las infecciones microbianas que atacan el sistema gastrointestinal. Es eficiente en problemas diarreicos y elimina el gas. Cuerpo anti envejecimiento Preventiva y tónico gástrico excelente, la lucha eficaz contra la aterosclerosis. Por su acción anticoagulante es bueno preventivo de enfermedades trombóticas, incluyendo infarto de miocardio.

Tomar 2 veces al dia

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Le ayuda a mejorar su día. 
Aumenta la agilidad mental. 

NRG té tiene un delicioso sabor cítrico y puede prepararse como en casa, el trabajo o en otro lugar. Disfrútalo caliente o fría, dos veces al día, como un delicioso refrigerio.















  • Sentirse cansado-hueso, como lo hace mucha gente, es desalentador, desmoralizante y frustrante. ¿Quieres correr como un pura sangre, pero usted se siente atrapado en el barro. La mitad del tiempo usted está luchando sólo para mantenerse despierto. La vida que pasa, y usted no puede continuar con ella. La fuerza de voluntad no funciona, así que lo que hace?

    A veces la mejor opción es una energía total cambio de imagen-los cambios en la forma de comer, beber y ejercitarse. Ciertos suplementos también pueden ayudar. O tal vez su solución es simple: el sueño, hermoso sueño. Por supuesto, no estaría de más tener a su médico prueba de sangre para detectar el hipotiroidismo, anemia, deficiencia de vitamina B12, y otras condiciones que pueden causar fatiga.




    El hipo puede venir en los momentos más inoportunos, justo antes de tener que dar un brindis, después de la cena o hacer frente a la comisión de urbanismo, por ejemplo. Cuando estás en público, puede que tenga que utilizar algunos métodos muy sutiles para controlar el hipo. Algunos métodos implican una presión suave; otros, un vaso de agua. Y, si usted tiene un alto umbral de la vergüenza-o puede esconderse en alguna parte-no son maravillosamente extrañas contorsiones que Hipo-propensas personas han ideado para curar las contracciones. Haz lo que funcione para usted.



    Jarabes resfriado y la gripe cargados de químicos dejan mucho que desear. De hecho, de acuerdo con Leslie salomónico, doctor y profesor asistente naturopática en el Colegio de Medicina Naturopática en Toronto, los estudios han demostrado que el exceso de venta libre para la tos y el resfriado para los niños son en realidad potencialmente dañinos y no hay mejor en el tratamiento de síntomas que los jarabes caseros preparado con miel. He aquí cómo usted puede azotar encima de sus propias tos totalmente natural y para combatir el resfriado mezclas.









    Beneficios Clave

    • El número 1 en batidos de comida sustitutiva en el mundo*. Los batidos F1 han ayudado a gente de todo el mundo a alcanzar sus objetivos de control de peso. ¡Consiga el suyo ya! 

    • Avalado por la ciencia: Estudios científicos muestran que el uso diario de batidos sustitutivos de comida como parte de una dieta de calorías controladas, es efectivo para el control del peso, junto con la práctica de ejercicio

    • Calorías controladas: 220 kcal por ración

    • Rico en proteínas de soja y lácteos (18g por ración), los batidos de Fórmula 1 son una gran opción si está buscando construir masa muscular, junto con la práctica de ejercicio

    • Proteína de soja: una proteína completa que proporciona todos los aminoácidos esenciales

    • Proporciona vitaminas y minerales esenciales

    • Disponible en seis deliciosos sabores y también disponible: F1 Sin – sin lactosa, soja ni gluten, cuando se elabora de acuerdo con las instrucciones de uso recomendas (apto para vegetarianos)


    Algunos resultados de nuestros clientes satisfechos.









    • Tenga una rebanada de pavo o pollo, o un plátano antes de ir a la cama. Estos alimentos contienen triptófano, un aminoácido que se utiliza para producir serotonina. Y la serotonina es una sustancia química del cerebro que ayuda a dormir.

    • Los carbohidratos ayudan trytophan entrar en el cerebro. Pruebe un vaso de leche caliente (la leche contiene triptófano) y una galleta, o leche caliente con una cucharada de miel.

    • Evite grandes comidas tarde en la noche. Necesita tres a cuatro horas para digerir una comida grande.

    • picante o alimentos azucarados, incluso a la hora de cenar, suele ser una mala idea. Especias pueden irritar el estómago, y cuando se revuelve, así le va. Tener una gran cantidad de azúcar, especialmente los alimentos de chocolate, que contiene cafeína puede hacer que se sienta nervioso.




    Usted ha tenido un golpe, golpe o golpe en su cuerpo que era lo suficientemente fuerte para dañar los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel. La sangre se filtra fuera de estos vasos sanguíneos, llamados capilares, y se filtra hacia el tejido circundante. Durante un tiempo se ven los colores negros y azules tradicionales, que son la marca de la mayoría de los moretones. A medida que la sangre acumulada se descomponen progresivamente, los colores adquieren una paleta llena de matices, de morado a verde y amarillo. Normalmente, moretones desaparecerán en 10 a 14 días sin ningún tratamiento.

    Aunque moretones desaparecen con el tiempo por su cuenta, usted puede tomar medidas para reducir el dolor y estimular el desvanecimiento rápido. En primer lugar, reducir el flujo sanguíneo a la zona con hielo y compresión para minimizar la decoloración. A continuación, utilice calor para estimular la circulación y ayudar a despejar la sangre acumulada. Al mismo tiempo, siempre y cuando la piel no está rota, una serie de ungüentos a base de hierbas y compresas puede ayudar a borrar la evidencia de un momento torpe que dejó su marca.



    Como no hay cura segura para el SII, las personas desarrollan sus propias formas de vivir con el enemigo. La clave: No se desanime. Cambios en la dieta y tácticas para aliviar el estrés deberían proporcionar una dosis significativa de alivio. Para más seguros, combinarlos con una de las terapias alternativas se indican a continuación. Una vez que tenga un sistema para controlar sus síntomas, IBS seguramente poner menos de un calambre en su estilo.

    Controle su estrés
    • Dado que el estrés es uno de los factores conocidos por desencadenar un ataque de asma IBS, aprender a cortocircuito con la meditación, el yoga, o un simple ejercicio de respiración como éste. Siéntese cómodamente, o acostarse. Dé vuelta a su atención a que el aire que entra y sale de su cuerpo. Cuando los pensamientos perturbadores o que producen ansiedad se entrometen, se centran por completo en su respiración. Practique este diario. Entonces, cada vez que siente que está tenso y ansioso, lo utilizan para calmarse.





    Incluso cuando no se puede cambiar una situación difícil, usted tiene cierto control sobre la forma de tratar con el estrés. Así que si usted está tirando de su pelo, morderse las uñas a la rápida, o preocuparse usted mismo en un manojo de nervios, prueba estas técnicas para aflojar el agarre de la tensión y restaurar un sentido de la cordura.

    Dosificar con de-estrés
    • Desde los antiguos griegos comenzaron disfrutando de té de manzanilla, que ha sido elogiado por sus propiedades curativas. Hoy en día, cuando se estima que un millón de tazas se beben cada día en todo el mundo, los herbolarios y médicos naturistas alaban la manzanilla como un remedio maravilloso para el estrés. Beba una taza tres veces al día.





    Regaliz, jengibre y manzanilla son productos tradicionales y fáciles de hacer, y de bajo costo digestivos del tracto que aún funcionan las maravillas para brotes ocasionales de acidez estomacal.
    ingredientes:
    • 1 taza de agua
    • 1 cucharadita de raíz de regaliz rallado
    • 1 cucharadita de jengibre fresco picado
    • 1 cucharadita de flores secas de manzanilla
    instrucciones:
    1. En una cacerola pequeña, ponga el agua a hervir. Añadir el regaliz y jengibre. Cocine a fuego lento durante 15 minutos. Retirar del fuego y agregar la manzanilla. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
    2. Colar en un vaso de agua y beber.

    La disfunción eréctil (ED), también conocida como impotencia, es un problema de salud muy común. Según el Estudio de Envejecimiento de Massachusetts Male, se estima que la mitad de todos los hombres experimentan la disfunción eréctil en algún momento. A los 40 años, alrededor del 40 por ciento de los hombres sufren de esta condición, y es más común en edades más avanzadas.


    La DE es una condición en la que un hombre no es capaz de lograr o mantener una erección durante la actividad sexual. Puede conducir a la disminución del deseo sexual, la baja autoestima, la depresión y la culpa.

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