He aquí diez beneficios para la salud de los aguacates que sólo puede hacer que usted quiere hacer como yo y comer un aguacate al día:


Prevención del Cáncer de Próstata

Los aguacates se han demostrado para inhibir el crecimiento de cáncer de próstata.

Oral Defensa del Cáncer

La investigación ha demostrado que ciertos compuestos en los aguacates son capaces de buscar células cancerosas orales precancerosas y cancerosas y destruirlas sin dañar las células sanas.

Avocado, como el aceite de oliva, es alto en ácido oleico, que se ha demostrado para prevenir el cáncer de mama en numerosos estudios.



Salud Ocular

Los aguacates tienen más de la luteína carotenoide que cualquier otra fruta de consumo común. La luteína protege contra la degeneración macular y cataratas, dos incapacitantes enfermedades oculares relacionadas con la edad.

Bajar el colesterol

Los aguacates son ricos en beta-sitosterol, un compuesto que se ha demostrado que los niveles de colesterol. En un estudio, 45 voluntarios experimentaron un descenso medio en el colesterol del 17% después de comer aguacates por sólo una semana.

La salud del corazón

Una taza de aguacate tiene el 23% del valor diario recomendado de ácido fólico. Los estudios demuestran que las personas que consumen dietas ricas en ácido fólico tienen una incidencia mucho menor de enfermedades cardíacas que aquellos que no lo hacen. La vitamina E, grasas monoinsaturadas, y glutatión en el aguacate también son excelentes para el corazón.

Prevención del Ictus

Los altos niveles de folato en el aguacate también son protectores contra golpes. Las personas que comen dietas ricas en ácido fólico tienen un riesgo mucho menor de accidente cerebrovascular que quienes no lo hacen.

Una mejor absorción de nutrientes

La investigación ha encontrado que ciertos nutrientes se absorben mejor cuando se come con aguacate. En un estudio, cuando los participantes comieron una ensalada que contiene el aguacate, absorbieron cinco veces la cantidad de carotenoides (un grupo de nutrientes que incluye licopeno y beta caroteno) que los que no incluía aguacates.

El glutatión Fuente

Los aguacates son una excelente fuente de glutatión, un antioxidante importante que los investigadores dicen que es importante en la prevención del envejecimiento, el cáncer y las enfermedades del corazón.

La vitamina E

Los aguacates son la mejor fuente de fruta de la vitamina E, una vitamina esencial que protege contra muchas enfermedades y ayuda mantiene la salud general.



BTemplates.com

Vistas de página en total

Con la tecnología de Blogger.

✅✅ El Te de jengibre que beneficios tiene para nuestra salud✅✅

El jengibre tiene una larga historia de uso, tanto como alimento como medicina. Dioscórides, cuando escribió su libro de medicina en el ...

Batido para adelgazar

Batido para adelgazar
Batido Sabor Melocotón y nata - Sustitutivo de Comida - Dieta Quema Grasas para Adelgazar y Pérdida de Peso - Bebida Slim Saciante Proteica - Shake Quemagrasas - Para Control de Peso y Deportistas

Pastillas naturales para adelgazar rapido

Pastillas naturales para adelgazar rapido
Cúrcuma orgánica 600 mg, con Curcumina y Bioperina, 120 cápsulas vegetarianas certificadas y orgánicas, fabricadas en Reino Unido

Patillas vientre plano

Patillas vientre plano
Pastillas 100% de productos naturales para mejorar el transito intestinal en el cual favorece la pedida de vientre

Producto para adelgazar rapidamente

Producto para adelgazar rapidamente
Quemagrasas Natural Termogénico Potente para Adelgazar. Potente Quema Grasas Fat Burner Antioxidante Supresor de Apetito Adelgazante con Té Verde, Guaraná, L-Carnitina, Café Verde, B6, Cromo, y Piperina. 120 Cápsulas Vegetal. Alta Concentración. Certificado VEGANO. Fabricado en CE. NaturXtreme. N2 Natural Nutrition

Adelgazante natural muy potente

Adelgazante  natural  muy potente
ADELGAZANTE POTENTE Peso Block| Quemagasas Termogénico Excepcional para Perder Peso Rápidamente – Reducir el Apetito - Aumentar Metabolismo y Energía | 120 Pastillas - 60 Días | Efectivo para Adelgazar Barriga, Grasa Abdominal, Muslos y Tonificar el Cuerpo

Buscar este blog

Pastillas para adelgazar naturales

Pastillas para adelgazar naturales
Pastillas para adelgazar | Pérdida de peso y grasa | Supresor del apetito | Quemador de grasa para pérdida de peso de las mujeres | 10 ingredientes activos | Sin estimulantes | Pastillas seguras, naturales y eficaces para dieta | Adelgazante Vegano | Hecho en la UE | 60 Cápsulas Veganas

Popular Posts

Blog Archive

Elimina Verrugas-Lunares-Manchas en la piel

DIETA 4 SEMANAS 20 KILOS

👉👉👉 NO TE LO PIERDAS 🔫🔫🔫

LIBRO GRATUITO DIETA DE LOS 30 DIAS

LIBRO GRATUITO DIETA DE LOS 30 DIAS
LIBRO GRATUITO

Tensiómetro de brazo digital