octubre 15, 2014
Incluso cuando no se puede cambiar una situación difícil, usted tiene cierto control sobre la forma de tratar con el estrés. Así que si usted está tirando de su pelo, morderse las uñas a la rápida, o preocuparse usted mismo en un manojo de nervios, prueba estas técnicas para aflojar el agarre de la tensión y restaurar un sentido de la cordura.
Dosificar con de-estrés
• Desde los antiguos griegos comenzaron disfrutando de té de manzanilla, que ha sido elogiado por sus propiedades curativas. Hoy en día, cuando se estima que un millón de tazas se beben cada día en todo el mundo, los herbolarios y médicos naturistas alaban la manzanilla como un remedio maravilloso para el estrés. Beba una taza tres veces al día.
