junio 01, 2016
Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad. Bastante rico en antioxidantes y activo remedio contra las infecciones de micción. Este conocimiento, tal muchos otros más, se fue perdiendo a medida que iba pasando el años, pero en la boga, cada vez son y serán más los estudios que nos demuestran las propiedades y los beneficios de los diferentes alimentos que ingerimos. De este modo, nosotros vamos a ver en este lance, la composición de los arándanos y sus beneficios para nuestro organismo.
El arándano es una baya es una fruta popular a modo “frutas del floresta” tal la zarzamora, la grosella, la churdón. De color negro azulón, este es un fruto que pertenece a la estirpe de las Ericáceas. Los arándanos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arándanos son ricos en energías, hidratos de grafito y minerales, sustancias de lo más necesarias tanto para el cuidado de las células, así tal de los músculos, de los diferentes órganos y de los sistemas de nuestro organismo.
PROPIEDADES De LOS ARÁNDANOS
Entre los efectos beneficiosos de los antocianinas y los carotenoides procedentes del arándano.
Potencian el norma inmunológico, contribuyen a reducir el escollo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares inclusive el tumor. Este es un beneficio que se suele encontrar en las frutas, por lo que es de lo más aconsejable que incluyamos esta fruta y otras en nuestra dieta. Para ir bien, deben ser frutas variadas y debemos comer dentro terna y cuatro porciones al jornada.
