octubre 27, 2014
Canela ha sido durante mucho tiempo una especia popular en hornear y cocinar. La investigación ha encontrado que no sólo es delicioso, pero es sano, también. Sólo asegúrese de que usted está comprando verdadera canela y no casia, que a menudo se vende como la canela en las tiendas.
Aquí hay 10 Beneficios de Salud de Canela que pueden hacer que usted desea incluir en su dieta todos los días.
Bajar el colesterol
Los estudios han demostrado que sólo 1/2 de cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol LDL.
Reglamento Azúcar en la Sangre
Varios estudios sugieren que la canela puede tener un efecto regulador sobre el azúcar en la sangre, por lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
