junio 22, 2016
Si su nivel de colesterol es demasiado alto, puede que se pregunte qué comer con el fin de bajarlo sin drogas. Aquí está una lista de 10 alimentos que reducen el colesterol naturalmente.
Canela
Sólo la mitad de una cucharadita por día de canela se ha encontrado que reducir el colesterol LDL.
Almendras
Las almendras son una gran manera de reducir el colesterol. Esto es debido a su alto contenido de grasa monoinsaturada y alto contenido de vitamina E.
Coles de Bruselas
Gracias a su alto contenido de fibra, coles de Bruselas a reducir el colesterol mediante la unión con los ácidos biliares producidos por el hígado a partir del colesterol para digerir la grasa.
