octubre 18, 2015
Adición de ralladura de naranja a una receta es una gran manera de mejorar el sabor, pero ¿sabía usted que en realidad hay muchos beneficios para la salud de la piel de naranja? La mayoría de la gente simplemente comer la naranja y deseche la cáscara, pero se pierden en la nutrición contenida en la cáscara.La próxima vez que usted come una naranja no tirar la cáscara! En cambio, la ralladura de un poco de la cáscara para agregar a su ensalada favorita o guarnición.Aquí están beneficios para la salud de la piel de naranja.La salud del corazón
Hesperidina es un antioxidante que se encuentra en las naranjas y hay muy altos niveles de la misma en la cáscara. Hesperidina ayuda a proteger el corazón al reducir la presión arterial y la regulación de los niveles de colesterol. Agregar un poco de virutas de cáscara de naranja hacer sus comidas aumentarán considerablemente su consumo de hesperidina.
Salud digestiva
La fibra es un elemento esencial de un sistema digestivo saludable y piel de naranja contiene altas cantidades de fibra. Si usted está experimentando el estreñimiento, piel de naranja puede ayudar a aliviar el estreñimiento. También promueve la producción de bacterias saludables en los intestinos.Cura para la resaca
Muchas personas juran por el naranja cura para la resaca cáscara. Arrojar algo de cáscaras de naranja en agua hirviendo durante unos 20 minutos, añadir sal, dejar enfriar y beber.Bronquitis Tratamiento
Para ayudar con la bronquitis, colocar un poco de piel de naranja en un vaso, añadir agua caliente, y beber durante todo el día.Perdida de peso
Alto contenido de fibra, alimentos con alto contenido de nutrientes son la cosa perfecta para comer si usted quiere perder peso. Piel de naranja proporciona la fibra y la nutrición que necesita y también ayuda a suprimir el apetito. Pruebe el té de cáscara de naranja beber si no desea agregar la ralladura de naranja a sus comidas.Anti-inflamatorio
Cáscara de naranja ayuda a reducir la inflamación crónica en el cuerpo, lo que puede ayudar con muchas condiciones de salud diferentes, como las enfermedades del corazón, artritis y cáncer.Remedio mal aliento
Si usted tiene mal aliento, olvídate enjuague bucal y goma de mascar. En cambio, masticar un trozo de piel de naranja para mantener un aliento fresco.
