noviembre 24, 2014
Se nos dice que una manzana al día
mantiene al médico lejos, pero ¿qué son los beneficios para la
salud de las manzanas? Aquí hay diez razones para prestar atención
al consejo de aquel viejo proverbio.
Protección ósea
Investigadores franceses encontraron
que un flavonoide llamado floridzina que sólo se encuentra en las
manzanas pueden proteger a las mujeres post-menopáusicas de la
osteoporosis y también puede aumentar la densidad ósea. El boro,
otro ingrediente en las manzanas, también fortalece los huesos.
Previene del Asma
Un estudio reciente muestra que los
niños con asma que bebieron jugo de manzana diariamente sufrían
menos sibilancias que los niños que bebieron jugo de manzana sólo
una vez por mes. Otro estudio mostró que los niños nacidos de
mujeres que consumen una gran cantidad de manzanas durante el
embarazo tienen menores tasas de asma que los niños cuyas madres
comieron pocas manzanas.
