✅✅ El Te de jengibre que beneficios tiene para nuestra salud✅✅

El jengibre tiene una larga historia de uso, tanto como alimento como medicina. Dioscórides, cuando escribió su libro de medicina en el 77 dC, dijo sobre el jengibre que "calienta y ablanda el estómago". Los romanos lo introdujeron por primera vez en Gran Bretaña, pero cuando se fueron, quedó en desuso. Regresó durante el Renacimiento, cuando se le acreditó a la reina Isabel I que había hombres de jengibre hechos para distribuir a los niños.

Entonces, ¿por qué beber té de jengibre? Bueno, puede prevenir los resfriados, ya que está lleno de antioxidantes, el más potente es el gingerol, que ayuda a eliminar los químicos dañinos que nuestros cuerpos pueden producir cuando estamos bajo estrés. Puede ayudar a reducir los niveles de estrés y puede hacernos sentir bien. Bebe jengibre con limón y miel si tienes dolor de garganta en invierno.

¿Estás buscando un producto natural que tenga docenas de usos? ¿Está buscando un producto que no tenga efectos secundarios peligrosos? ¿Estás buscando un producto que no sea caro? Entonces aquí está tu producto milagroso! Vinagre.

El vinagre, especialmente el vinagre de manzana, fue usado por los babilonios como tónico desde el año 5000 a. C. Fue utilizado por los egipcios en 3000 a. C. Los guerreros sumarai de Japón en 1200 a. C., descubrió que era uno de sus principales remedios naturales.

Si bien hay docenas de tipos de vinagre, los estadounidenses usan sidra blanca destilada y sidra de manzana. Otros son balsámicos, coco, arroz y vino blanco o tinto. Sus múltiples usos incluyen remedios caseros, limpieza, beneficios para la salud y muchos trabajos prácticos.

El vinagre de manzana o ACV se utiliza como tónico para muchas enfermedades comunes. Coloque 2 o 3 onzas de ACV en un vaso de agua de 8 onzas y beba antes o durante cada comida. Esta mezcla mata los gérmenes y nutre el cuerpo al mismo tiempo.

Dolor de oídos:

Hierva durante 10-15 min. Un puñadito de flores de manzanilla, cuele en un paño, aplique este paño con las flores sobre los oídos.

Dolor de cabeza:
Coma 10 almendras, es el equivalente a dos aspi- rinas, pero menos agresivas para su estómago.

Dolor de dientes-boca:
Haga una infusión fuerte de menta, con una pizca de sal. El mentol y la sal son antisépticos. Man- tenga en su boca, luego bote, enjuague y repita si es necesario.

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Dolor de estómago:

Disuelva 2 cucharaditas de canela en polvo en una taza de agua caliente, cubra y deje por 10 min., beba este té. Este remedio es también efectivo en casos de diarrea o flatulencia

Dolores musculares:
Aplique aceite de clavos de olor sobre la zona afectada.

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¿Cómo comer carbohidratos y todavía bajar de peso?

Los carbohidratos han recibido una gran cantidad de mala prensa en el pasado, pero la verdad es que usted necesita comer carbohidratos para mantener una buena salud.

El truco es comer los carbohidratos correctos y evitar los que añaden grasa no deseada alrededor de la sección media y en otras áreas de su cuerpo.

Esto es lo que necesitas saber:

Primero, usted debe entender que los carbohidratos entregan fibra esencial, vitaminas, minerales, fitoquímicos y antioxidantes que su cuerpo necesita para prosperar.

En otras palabras, usted realmente necesita tener carbohidratos en su dieta para mantenerse saludable. Además, los carbohidratos también son responsables de proporcionar a su cerebro el combustible que necesita para funcionar correctamente. Eso significa que baje los carbohidratos por completo de su dieta y usted también puede tener dificultad para concentrarse mentalmente.

¿Qué carbohidratos deberías comer?

La respuesta es que usted debe consumir carbohidratos complejos, que por lo general provienen de alimentos ricos en fibra. Los carbohidratos complejos se descomponen lentamente en su torrente sanguíneo, dándole un nivel constante de azúcar en la sangre durante todo el día. Esto a su vez, hace que usted se sienta menos hambriento e irritable durante los períodos del día en los que puede sentir hambre, como a media mañana y media tarde.

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8 consejos para bajar de peso naturalmente

CONSEJO 1: Nunca compres cuando tengas hambre, ya que esto provocará la tentación. Demasiadas personas aman ir a comprar comida cuando tienen hambre y el problema es que están reaccionando mucho a sus ansias emocionales. Sus emociones se están apoderando y es más que probable que elija el tipo de alimento incorrecto.

CONSEJO 2: Hacer ejercicio todos los días: caminar 10 minutos al día, si puedes correr 10 minutos al día aún mejor, esto es lo que hago todos los días. Si caminas, usa los entrenadores adecuados si puedes y usa calcetines con ellos y da pasos más grandes para caminar, entonces un poco acostumbrado a eso te beneficiará enormemente.

SUGERENCIA 3- Esto es algo que hago todos los días y me encanta. Digo en voz alta afirmaciones positivas de mí mismo -5 minutos al día. Escriba en un papel 10 afirmaciones positivas que aumentarán su confianza, incluso si no son ciertas en este momento.

Ves que tu cerebro no puede distinguir entre la realidad y hacer creer. Por ejemplo, 2 de mis afirmaciones son: 1) todos los días y cada vez que me siento más confiado "y 2)" Soy un tamaño 14 y me encanta ", esto ordenará un comando a tu mente subconsciente para crear esto en tu La realidad, muy poderosa.