MIREN EL VÍDEO Y QUEDARA SORPRENDIDO Y IMPACTADO
Grasa abdominal.
Nada le puede arruinar el autoestima a una mujer, tan rápido como eso.
Te mantiene alejado de la ropa que en realidad quieres ponerte.
Puede hacer que sea una pesadilla tomarte una foto… porque tienes que encontrar el ángulo perfecto para tapar esas “imperfecciones”.
Créeme, yo sé lo que se siente…
Antes de lograr mi transformación… donde perdí 25 kilos en poco tiempo.
Todo lo que deseaba era tener un abdomen plano en una semana.
Pero aunque me mantuve estricta con mi dieta…
Sin importar lo que ejercitara…
Simplemente, no podía eliminar la grasa abdominal.
Y la razón por la que luché tanto… fue porque no sabía el secreto.
agosto 16, 2015
antonio
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Las venas varicosas ocurren cuando la sangre no puede fluir de forma natural del cuerpo a través de las venas al corazón. Cuando esto sucede, la sangre se acumula y se estanca en las venas, generalmente en las venas de las piernas, dando a la piel una muy desagradable y antiestético.
¿Cuáles son las verdaderas causas de las venas varicosas?
Si tiene venas varicosas sin duda les pedirá esta pregunta más de una vez. Las venas varicosas pueden ocurrir por varias razones, por las que discutimos los factores más importantes que pueden propiciar.
1. Las venas dañadas
A veces las venas no funcione correctamente, por lo que no tienen la capacidad de abrir y cerrar para permitir el flujo de sangre. Esto hace que las venas varicosas aparecen a largo plazo.
2. La Edad
A través de los años muchas partes de nuestro cuerpo deje de funcionar correctamente y venas no son una excepción. Poco a poco pierden su elasticidad y se vuelven susceptibles a todo tipo de trastornos vasculares.
3. Género
Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar venas varicosas. Las venas varicosas generalmente ocurren durante el embarazo y en esta etapa una mayor cantidad de estrógeno se produce, una hormona que causa un efecto relajante sobre las venas que impediría la circulación adecuada de la sangre a través de ellos.
Otros factores que pueden favorecer la aparición de venas varicosas son la menopausia femenina y la menstruación.
4. Estreñimiento
Las personas con estreñimiento son más propensos a desarrollar venas varicosas como cuando la evacuación debe hacer un mayor esfuerzo que ejercen una gran presión sobre las venas. Como resultado de este esfuerzo, se dañan, y el estiramiento; A largo plazo, la aparición de venas varicosas se produce.
5. Genética
Si alguien en su familia tiene venas varicosas, es probable que usted desarrolla en algún momento de sus vidas. Es por eso que es muy importante conocer su historia familiar para que pueda identificar el factor que ha dado lugar a las venas varicosas y así encontrar el tratamiento adecuado para combatirlos.
6. El sobrepeso
La obesidad o exceso de peso pueden propiciar la aparición de varices, porque el exceso de peso pone la tensión en muchas áreas del cuerpo, que incluyen las venas. Además, cuando una persona tiene sobrepeso, la circulación sanguínea se ve obstaculizada porque la presión se ejerce sobre las venas y esto causa un daño a ellos.
7. lesiones en las piernas
Las personas que han sufrido lesiones en una o ambas piernas son propensos a desarrollar venas varicosas. Cuando me refiero a lesiones esta incluye: problemas de circulación en las piernas, cirugías, la tibia o el peroné roto, etc.
8. El sedentarismo
Estilo de vida y los malos hábitos sedentarios también puede conducir a la aparición de venas varicosas. Una persona que pasa largos periodos de tiempo sentados y esto se agrava por el hecho de cruzar las piernas, lo que hace es que prevenir para continuar su sangre habitual desde las piernas hasta el área del corazón.
La sangre no puede luchar contra la gravedad y la falta de actividad en las piernas hace que se acumule en este lugar, por lo que aparecen las varices a largo plazo.
9. Ropa
Hay ciertos tipos de ropa y accesorios como zapatos de tacón alto que impiden que la sangre fluya correctamente a través del cuerpo y causan la aparición de venas varicosas.
Tacones altos cerrados encajan los pies y evitan que el flujo de sangre hacia arriba natural para el corazón. Por lo tanto, la sangre se aloja en las venas de las piernas; A largo plazo, pueden aparecer varices.
Con la ropa demasiado ajustada ocurre lo mismo, ya que impiden que la sangre fluya correctamente a través del cuerpo.
10. Actividad física de alto impacto
El ejercicio de alto impacto, como el levantamiento de pesas, es una actividad muy popular, ya que ayuda a tonificar muy rápidamente los diferentes grupos musculares. Sin embargo, los pesos de elevación pesada de hecho, ya que puede conducir a la aparición de venas varicosas.
Si usted hace este tipo de actividad siempre recuerde exhalar al levantar, esto evitará que la presión excesiva para realizar su abdomen. Esto es debido a que el exceso de presión en el abdomen hace que las venas para expandir el debilitamiento de sus válvulas y conduce a la formación de venas varicosas.
Todo esto y más es lo que se puede aprender en la guía "Varices Nunca más" Stephanie Garrett. Usted aprenderá el mejor método natural para prevenir y combatir la aparición de venas varicosas!
¿Cuáles son las verdaderas causas de las venas varicosas?
Si tiene venas varicosas sin duda les pedirá esta pregunta más de una vez. Las venas varicosas pueden ocurrir por varias razones, por las que discutimos los factores más importantes que pueden propiciar.
1. Las venas dañadas
A veces las venas no funcione correctamente, por lo que no tienen la capacidad de abrir y cerrar para permitir el flujo de sangre. Esto hace que las venas varicosas aparecen a largo plazo.
2. La Edad
A través de los años muchas partes de nuestro cuerpo deje de funcionar correctamente y venas no son una excepción. Poco a poco pierden su elasticidad y se vuelven susceptibles a todo tipo de trastornos vasculares.
3. Género
Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar venas varicosas. Las venas varicosas generalmente ocurren durante el embarazo y en esta etapa una mayor cantidad de estrógeno se produce, una hormona que causa un efecto relajante sobre las venas que impediría la circulación adecuada de la sangre a través de ellos.
Otros factores que pueden favorecer la aparición de venas varicosas son la menopausia femenina y la menstruación.
4. Estreñimiento
Las personas con estreñimiento son más propensos a desarrollar venas varicosas como cuando la evacuación debe hacer un mayor esfuerzo que ejercen una gran presión sobre las venas. Como resultado de este esfuerzo, se dañan, y el estiramiento; A largo plazo, la aparición de venas varicosas se produce.
5. Genética
Si alguien en su familia tiene venas varicosas, es probable que usted desarrolla en algún momento de sus vidas. Es por eso que es muy importante conocer su historia familiar para que pueda identificar el factor que ha dado lugar a las venas varicosas y así encontrar el tratamiento adecuado para combatirlos.
6. El sobrepeso
La obesidad o exceso de peso pueden propiciar la aparición de varices, porque el exceso de peso pone la tensión en muchas áreas del cuerpo, que incluyen las venas. Además, cuando una persona tiene sobrepeso, la circulación sanguínea se ve obstaculizada porque la presión se ejerce sobre las venas y esto causa un daño a ellos.
7. lesiones en las piernas
Las personas que han sufrido lesiones en una o ambas piernas son propensos a desarrollar venas varicosas. Cuando me refiero a lesiones esta incluye: problemas de circulación en las piernas, cirugías, la tibia o el peroné roto, etc.
8. El sedentarismo
Estilo de vida y los malos hábitos sedentarios también puede conducir a la aparición de venas varicosas. Una persona que pasa largos periodos de tiempo sentados y esto se agrava por el hecho de cruzar las piernas, lo que hace es que prevenir para continuar su sangre habitual desde las piernas hasta el área del corazón.
La sangre no puede luchar contra la gravedad y la falta de actividad en las piernas hace que se acumule en este lugar, por lo que aparecen las varices a largo plazo.
9. Ropa
Hay ciertos tipos de ropa y accesorios como zapatos de tacón alto que impiden que la sangre fluya correctamente a través del cuerpo y causan la aparición de venas varicosas.
Tacones altos cerrados encajan los pies y evitan que el flujo de sangre hacia arriba natural para el corazón. Por lo tanto, la sangre se aloja en las venas de las piernas; A largo plazo, pueden aparecer varices.
Con la ropa demasiado ajustada ocurre lo mismo, ya que impiden que la sangre fluya correctamente a través del cuerpo.
10. Actividad física de alto impacto
El ejercicio de alto impacto, como el levantamiento de pesas, es una actividad muy popular, ya que ayuda a tonificar muy rápidamente los diferentes grupos musculares. Sin embargo, los pesos de elevación pesada de hecho, ya que puede conducir a la aparición de venas varicosas.
Si usted hace este tipo de actividad siempre recuerde exhalar al levantar, esto evitará que la presión excesiva para realizar su abdomen. Esto es debido a que el exceso de presión en el abdomen hace que las venas para expandir el debilitamiento de sus válvulas y conduce a la formación de venas varicosas.
Todo esto y más es lo que se puede aprender en la guía "Varices Nunca más" Stephanie Garrett. Usted aprenderá el mejor método natural para prevenir y combatir la aparición de venas varicosas!
- agosto 13, 2015
- antonio
- beneficios para la salud del coco, el coco
Existen alimentos que pueden ayudar mucho a nuestro sistema inmunológico, el que nos protege, y así darnos fuerza para mejorar nuestra salud e impedir que nos enfermemos.
El Coco es uno de ellos
Metabolismo
El agua de coco es naturalmente libre de grasa y bajo en calorías y también aumenta su metabolismo. Estos beneficios hacen que sea un gran complemento para usar mientras que la dieta y puede ayudar a deshacerse de esas libras molestos cuando se combina con otros hábitos saludables.Presión sanguínea baja
El agua de coco es baja en sodio y una alta cantidad de potasio, que es la combinación perfecta para reducir los niveles de presión arterial. Además de beber agua de coco, también debe comer otros alimentos naturales enteros para mantener su presión arterial bajo control.La prevención de enfermedades
El agua de coco tiene propiedades anti-virales y beber de forma regular ayuda a combatir las infecciones y enfermedades. De hecho, algunos especialistas en salud han sugerido que el agua de coco ayuda a estimular el sistema inmunológico, además de tratar cualquier condición de salud actual, lo que significa que puede prevenir enfermedades futuras.Renueva Toxina
Las toxinas se acumulan en nuestro cuerpo todos los días, como resultado de los procesos normales del cuerpo y el medio ambiente en que vivimos. Beber agua de coco puede ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas de forma rápida y eficiente.Alivia las quemaduras
Si usted ha sido quemado, ya sea por un objeto caliente o una quemadura de sol, entonces el agua de coco se puede aplicar directamente a la quemadura con el fin de sanar y calmar la piel. Además, puede ayudar a sanar quemaduras internas en el esófago que puede ser causado por el reflujo ácido.Los niveles de oxígeno
Los altos niveles de oxígeno en el cuerpo son importantes para el funcionamiento óptimo de los órganos principales. El agua de coco ayuda a transportar el oxígeno y nutrición a las células, lo que mantiene todas las áreas del cuerpo que funciona bien.
- agosto 13, 2015
- antonio
- espinacas, granada, semillas de girasol
¿A quién no le gustaría verse unos añitos más joven? Seguro que a todas. Por eso es que muchas personas recurren a distintos métodos para quitarse unos años de encima. A continuación, os dare una selección de 6 alimentos que rejuvenecen.
Los beneficios de la granada
Pero los compuestos con mayor interés nutricional y funcional presentes en la granada son los polifenoles. Su contenido en este fruto “es superior al de productos tan ricos en antioxidantes como los arándanos, el vinno o el té verde”, asegura el experto.
Entre los beneficios que aporta la granada, Carbonell resalta una mejor salud bucal y cutánea debido a las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antienvejecimiento de esta fruta y una mejor salud cardiovascular por su elevado contenido en antioxidantes. Además, algunos estudios señalan que el zumo de granada puede tener resultados positivos sobre la calidad del esperma y la disfunción eréctil, apunta.
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