Salud diaria

Como quedar embarazada-Consejos para quedar embarazada

¿Has estado luchando para poder embarazarte rapido? Si es así, entonces no pierdas la esperanza. Tomando medidas adecuadas, puedes quedar embarazada rápidamente. Éstos son algunos consejos útiles para tener exito quedando embarazada:

1º Adopta Un Enfoque Natural
No hay necesidad de someterse a una cirugía o medicamentos nocivos hechos por el hombre. Al tomar estas medidas en realidad puedes empeorar tu situación, y tal vez hacer que no pudieras quedar embarazada! En su lugar, adopta un enfoque natural y holístico.

2º No Pases Por Alto Tecnicas Ancestrales
Sería fácil asumir que la única manera eficaz de quedar embarazada involucra métodos de última generación. Eso simplemente no es verdad. De hecho, muchas técnicas antiguas (Como las procedentes de China) han producido algunos de los mejores resultados para las mujeres que desean quedar embarazadas. Aunque los antiguos carecían de gran parte del conocimiento científico moderno que tenemos, resulta que muchos de sus métodos eran en realidad muy eficaces.

3º Elimina Algunas Bebidas Completamente
Sí, estoy hablando sobre el alcohol. El consumo de cualquier cantidad de alcohol ha sido científicamente demostrado que reduce tus probabilidades de concepción en un 50% o más.Lo ideal sería que dejes de tomar durante al menos tres meses antes de intentar la concepción para tener las mejores probabilidades de quedar embarazada.

4º Cambios Menores En La Dieta
La posibilidad de quedar embarazada requiere de una perfecta armonía de las funciones corporales, lo más importante tus hormonas.Haciendo algunos cambios simples a la cantidad de proteínas en tu dieta mejorara dramáticamente tus posibilidades de concebir de forma rápida y natural.Otra área que es fácil de cambiar es con vitaminas. Tomar una buena multivitamina diaria ha sido probada para aumentar las tasas de concepción y reducir muchos problemas de salud en los bebés.

Quieres saber como embarazarse en tan sólo 60 días?

Remedios naturales para reducir y eliminar las estrías

ALGUNOS REMEDIOS MAS POPULARES

Aceite de coco: Un remedio casero muy fácil para reducir las estrías es con aceite de coco. Se pone de una a dos cucharaditas de aceite de coco en un recipiente. Se pone el recipiente en baño maría hasta que se caliente el aceite. Asegurándose de que el aceite no esté muy caliente como para quemar la piel, aplíqueselo con un masaje sobre las partes donde tiene el problema de estrías o donde quiere prevenirlas.

Aceite de linaza: Otra manera fácil de quitar las estrías es con el aceite de linaza. Por su alto contenido en vitamina E, el aceite de linaza promueve la regeneración de las células y puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías.

Crema de aguacate contra estrías: Mezcle la pulpa de medio agucate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.

Pasta de zanahoria: Ponga unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Las machaca y las hace como un puré y se lo aplica en la zona con las estrías. Deje actuar por media hora y enjuague con agua fría. El agua caliente es muy malo para las estrías ya que estira la piel.

Zanahoria y leche de almendras: Ralle dos zanahorias y mézclelas con leche de almendras de manera que forme una pasta. Aplique en la zona donde desea reducir las estrías y déjeselo el mayor tiempo posible.

Crema reductora de estrías: 100 hojas frescas de diente de león, 1/2 litro de agua, 1/2 vaso de zumo de pulpa de aloe, 7 gotas de aceite de rosa mosqueta, harina de avena (lo suficiente para que la mezcla quede cremosa). En el litro de agua, hierva el diente de león por 10 minutos y déjelo reposar. En un envase alto, vierta el agua de diente de león y añada el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena. Bátalo en la batidora. Aplíquese la crema sobre las estrías y déjela trabajar por lo menos por una hora. Lave con agua tibia. Hágase este tratamiento por lo menos 5 veces por semana. Para mejores resultados, después de lavarse, dése un masaje con manteca de cacao o germen de trigo.

eliminar estrías en los senos

Reducir estrías en los senos: 1/2 corteza de limon y 1 yema de huevo. Triture la corteza de limón en la batidora y añada la yema de huevo. Revuélvalo bien. Aplique la mezcla acabada de hacer. Cubra los senos y déjela actuar por varios minutos. Para mejores resultados puede alternar este tratamiento con el anterior.

Cataplasma reductor de estrías: Aplíquese tres veces por semana un cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces. Lávese con agua fría cuando se quita el barro y dése fricciones con esta crema: 30g de semillas de ajonjolí remojadas en poca agua durante toda la noche. Se escurre y se machacan y le agrega una pastilla de vitamina B y una de vitamina E 500g. Se le agrega 5g de aceite de almendras dulces y ya está.

Crema de salvia para reducir estrías: Mezcle una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Caliente a baño María, remueva y deje enfriar. Untese la crema en el área afectada antes de acostarse.

Mascarilla para las pecas de la cara. Las pecas suelen salir durante el embarazo, o bien cuando se esta mucho tiempo expuesto al sol. Si ya las tiene, y quiere deshacerse de ellas, aplique la siguiente mascarilla facial de belleza.

Mascarilla para eliminar las pecas

Ingredientes:

• Un rábano picado.

• Dos cucharadas del suero de la leche.

Cómo preparar:

• Mezcle los ingredientes y refrigérelo.

• Cuele.

Cómo aplicar:

• Remoje con el líquido unas bolitas de algodón.

• Póngalas sobre las pecas durante 7 minutos y enjuague.

• Aplique este tratamiento dos veces a la semana.

Remedio casero para crecer las uñas con aceite de ajo

Remedio para hacer crecer las uñas. Para que las uñas crezcan más rápido y fuertes y dejen de ser débiles y quebradizas, cada semana debe masajearlas con aceite de ajo. Es un remedio ideal para tener unas uñas fuertes y que crezcan rápido.

Como hacer crecer las uñas con productos caseros: ajo

Como hacer crecer las uñas con productos caseros: ajo

El ajo sirve para las uñas

Ingredientes:

• Aceite de ajo.

Cómo aplicar:

• Aplique unas gotas sobre la uña y masaje en circulos.

• Deje actuar por 15 minutos.

• A continuación se enjuaga con agua fría para estimular su crecimiento.

Sabéis que e laceite de oliva tiene múltiples propiedades para el tratamiento de problemas de la piel, pues hoy veremos la receta de un jabón casero de aceite de oliva, ideal para el tratamiento del acné.
Ve con calma y paciencia en esta receta, que el punto se logra con tiempo de práctica.

Ingredientes

40 gr de sosa cáustica
250 ml de agua
250 ml de aceite de oliva
40 ml de miel

Preparación

En un recipiente mezcla el agua con la sosa cáustica, moviéndose hasta que se disuelva la sosa. Debes mantener caliente la mezcla para que no se ponga dura.

En otro recipiente mezcla la miel y el aceite de oliva hasta que se incorporen bien.

Mezcla el contenido de los dos recipientes, removiendo hasta que tengas una preparación pastosa y fluida.
Vierte el contenido del recipientes en moldes plásticos y deja que endurezca por 3 o 4 días. Luego corta el jabón en la forma que más te guste.

La fuente de la vida: Agua alcalina

POR FAVOR Haz un alto voluntario en tu rutina y destina sólo unos minutos a leer; no sea que una enfermedad te obligue a hacer un alto por mucho tiempo y en forma desagradable.

Este informe, patrocinado por Quantum Medical Center (quantummedicalcenter.com),
te evitará muchos dolores y te ahorrará mucho dinero, que tendrías que gastar obligatoriamente si desconocieras esta sabiduría.
Léelo y consérvalo como si se tratara de un tesoro. (Fotocópialo y compártelo si tú quieres)

¿Cómo curar las enfermedades incurables de una forma real y definitiva?
Se trata de una afirmación científica reconocida por la Comunidad internacional de Medicina, probada clínicamente, y hecha por el mayor investigador mundial del agua: La afirmación del Dr. Fereydoon batmanghelidj de que la mayoría de las enfermedades especialmente las degenerativas son causadas por la deshidratación del organismo ante la carencia crónica de agua

Acidos grasos Omega-3
La Asociación Americana del Corazón dice que los ácidos grasos omega-3 disminuyen los niveles de triglicéridos, reducen el crecimiento de la placa aterosclerótica, y disminuyen levemente la presion alterial alta. En especial la Asociación recomienda comer pescado dos veces por semana como la mejor manera de obtener los ácidos grasos Omega-3. Los pescados recomendados por sus niveles bajos de mercurio son salmón, camarones, atún enlatado bajo en grasa y bagre (también conocido como catfish “pez gato”).
Vitamina D
Aunque no hay resultados concluyentes, estudios recientes creen que la vitamina D podría beneficiar la salud del corazón ya que el corazón contiene numerosos receptores de vitamina D. La vitamina D se puede recibir asoleándose ya que el cuerpo convierte la luz del sol en vitamina D. A las personas que les preocupa el exponerse a los rayos solares, pueden tomar algún suplemento de vitamina D3, que es la forma que mejor absorbe el cuerpo. Para la dosis recomendada se debe consultar con el médico.
Coenzima Q10
Ultimamente estamos oyendo más y más sobre los beneficios de la coenzima Q10, un antioxidantes que fortalece la salud cardiovascular y las funciones del corazón. El cuerpo produce esta coenzima, sin embargo, con el pasar de los años, la habilidad del organismo para producir la coenzima Q10 disminuye. Fuentes de Q10 son carnes de órgano como el hígado o pescados como trucha y salmón. Naranjas y brócoli también contienen este nutriente aunque en menor cantidad.

Vitaminas A, C y E
Estas tres vitaminas son poderosos antioxidantes que promueven la salud cardiovascular. Se recomienda incluir frutas, vegetales y granos enteros en nuestra dieta diaria para obtener estos nutrientes tan necesarios.
Resveratrol
Es una creencia popular que el vino tinto promueve la salud cardiovascular. Y es cierto! El vino tinto contiene resveratrol, un nutriente que promueve la buena circulación de la sangre. Afortunadamente para los que no tomamos vino, su contenido en resveratrol viene de las uvas! Así que ya sea tomando jugo de uva o consumiendo estas deliciosas frutillas podemos beneficiar la salud de nuestro corazón.

Puede bajar un kilo diario, siempre y cuando se haga al pie de la letra. Aporta de 1.000 a 1.200 Cal. diarias. Propone tomar más proteínas menos azúcares y menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas. Es importante no realizarla durante mas de dos semanas.

Esta es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas.

Esta dieta está dividida en dos fases:

La Dieta Médica Scarsdale (DMS) que es un plan de 15 días indicado para adultos que no tengan necesidades dietéticas o problemas especiales.
El Programa para Mantenerse Delgado (PMD) que se debe aplicar una vez transcurridos los 15 primeros días del plan anterior ya que la DMS no debe no debe seguirse durante más tiempo. Este programa le ofrece una lista de comidas para elegir mucho más amplia, con el que muchas personas continuan perdiendo peso. Despues de dos semanas con el PMD necesita perder más quilos vuelva durante otras dos semanas a la DMS.

Las dietas son una de las maneras que encontramos más fáciles de perder peso, pero hay unas que se las hemos hecho mas populares que otras por la eficacia que tienen, aquí van algunas de ellas:

Dieta depurativa, está dieta nos sirve para desintoxicar el cuerpo, la recomiendo para después de las fiestas de fin de año. Se basa en consumir solo frutas y verduras, se alterna con zumos naturales, es preferente q las frutas y verduras sean crudas. Por ultimo debemos evitar consumir tabaco y alcohol.

Dieta disociada, sirve para perder peso, lo mejor de esta dieta es q no debemos privarnos de todo, consiste en comer lo que nos apetezca mientras no mezclemos 2 tipos de alimentos, las proteínas solamente van con frutas ácidas, los lácteos y legumbre debe ser solos o con vegetales y por ultimo los carbohidratos se pueden combinar con frutos secos, grasas y vegetales.
Aquí debemos evitar combinar proteínas con grasas, vegetales verdes, frutos secos, frutas dulces o carbohidratos.

Dieta energética, como lo indica su nombre, es para aumentar la energía, consiste en aumentar o reforzar el consumo de frutas, verduras y pescados de carne azul, hay que limitarse a comer carnes y dulces.se debe evitar el exceso en el consumo de frutas y verduras, el abuso de fibra podía causar problemas gastrointestinales.

Estas son algunas de las tantas dietas populares, estas fueron las que considere mas relevantes, si ustedes tienen alguna publiquen en el comentario.

El dolor muscular conocido como “agujetas” es en realidad consecuencia de un daño producido en las fibras musculares como consecuencia del propio ejercicio físico. Se trata de micro-traumatismos o micro-roturas de las fibras musculares que realizan las contracciones. Y esto es debido a una tensión excesiva en las tracciones mecánicas del músculo al realizar un ejercicio intenso o continuado.

PREVENCIÓN:

No existe un método claro para prevenir y tratar las agujetas a pesar de las numerosas investigaciones. Sin embargo se ha demostrado que los estiramientos musculares previos a la realización del ejercicio así como posteriores disminuyen la intensidad del dolor. También tiene efectos positivos sacudirse los músculos durante la realización del ejercicio físico (favorece la circulación sanguínea) y tomarse una ducha caliente al concluirlo. Es conveniente un calentamiento previo así como el aumento progresivo del nivel de entrenamiento, empezando por ejercicios suaves hasta llegar a los más intensos, de este modo las fibras musculares se preparan para una situación de esfuerzo.

POSTRATAMIENTO:

Se ha realizado una exhaustiva investigación acerca de como tratar las agujetas una vez se producen. Uno de los métodos más empleados en la medicina deportiva es el masaje muscular. El uso de antioxidantes (vitamina C y E) no ha dado resultados positivos para eliminar sus efectos.Una idea muy extendida y popular es que el consumo de agua con bicarbonato sódico o azúcar puede utilizarse para combatir las agujetas. Este remedio casero es el resultado de la aceptación masiva de la teoría referente al ácido láctico. Puesto que esta teoría está prácticamente descartada, este método probablemente no evita ni cura las agujetas ni sus síntomas, pero puede provocar basicidad y problemas gástricos. Por lo tanto no debe seguirse un tratamiento de este tipo. No obstante, podemos encontrar un pequeño alivio en la aplicación de frío. En caso de dolor muy intenso se puede tomar ibuproféno, que tiene propiedades analgésicas y anti-inflamatorias.

REMEDIOS:

En 1/2 litro de agua, añade una cucharada sopera de jugo de 1 Limón, Bicarbonato sódico y 1 cucharada sopera de Azúcar. Toma esta bebida durante el ejercicio físico y hasta 1 hora después del mismo. Se acabaron las agujetas.