Las 5 mejores herramientas para una dieta



Susan Bowerman explica las mejores herramientas para tu dieta. El control de calorías y un plan de ejecicio son clave en el control de peso, pero estas 5 herramientas simples pueden ayudar a tu progreso. Mantener un diario de alimentos, usando una batidora, utilizando una nevera portátil, una balanza de alimentos, una báscula y una botella de agua, son claves. Descubre lo que puedes hacer para ayudar a satisfacer sus necesidades y alcanzar tus metas de dieta ...   www.saluddiaria.es

¿Que hacer cuando no puedes dormir?

Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Un...