Cómo realmente esforzarse con las flexiones


Samantha Clayton comparte sus consejos sobre cómo hacer la flexion perfecta. Hay muchas maneras diferentes de hacer flexiones. Aprende a hacer flexiones de diamante, flexiones modificadas, flexiones de rodilla doblada y flexiones perfectas. Para saber qué estilo funciona mejor para tu nivel de habilidad y poco a poco te empujaras a los más difícil. www.saluddiaria.es



¿Que hacer cuando no puedes dormir?

Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Un...