Remedio para insomnio

¿Quién de nosotros no ha pasado una noche entera en vela sin poder dormir?
Todo conocemos lo desagradable que puede ser querer pero no poder, pegar
Ojo en toda la santa noche. La falta de un buen descanso ocasiona problemas
Físicos y psicológicos. Para poder evitarlo hay que evitar (café, té, colas), no cenar
En abundancia y realizar ejerció. Si esto le añade una infusión adecuada, el sueño
Volverá como siempre.




Infusión de cáscara de naranja

Ingredientes: una naranja media y un vaso de agua.

Elaboración: hervir la piel de naranja en un cazo durante diez minutos.
A continuación, colar y verter en una jarra.

Aplicación: tomar antes de ir a dormir.

¿Que hacer cuando no puedes dormir?

Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Un...