Los piñones no son realmente los frutos secos, pero son las semillas comestibles de cerca de 20 diferentes especies de piña de pino. Ellos se han comido como un alimento desde el Paleolítico y en la actualidad son los más comúnmente se comen como un ingrediente en la salsa de pesto.
Aquí hay seis beneficios para la salud de los piñones.
Pérdida de peso
A pesar de su alto contenido en grasas, comer piñones sobre una base regular puede aumentar sus esfuerzos para perder peso, ya que contienen ácido pinoleic, que la investigación ha demostrado ser un eficaz supresor del apetito. ácido Pinoleic funciona mediante la activación de la liberación de dos hormonas supresor del hambre, la colecistoquinina (CCK) y péptido similar al glucagón-1 (GLP-1).
Soporte cardiovascular
Además de una buena circulación, piñones también contribuyen a la salud del corazón. Son una gran fuente de grasas monoinsaturadas, que se han relacionado con niveles más bajos de colesterol y un menor riesgo de ataque al corazón. También son ricos en vitamina E, vitamina K, cobre, hierro y manganeso, todos los cuales ayudan al sistema cardiovascular.
Alto contenido de hierro
Los piñones son una gran fuente de hierro, que es un nutriente esencial para muchos procesos del cuerpo, incluyendo la circulación y la regulación nerviosa. El cobre que contienen ayuda al cuerpo a absorber más hierro.
Antioxidante 
Los antioxidantes en los piñones más lento el proceso de envejecimiento, ya que ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo. Cuando los niveles más altos de radicales libres están presentes, los signos de envejecimiento aumentará y los radicales libres también pueden hacer que las células cancerosas crezcan. El consumo de alimentos con alto contenido de antioxidantes, tales como piñones, reducirán el riesgo de estos problemas de salud. El cobre en los piñones también contribuye a su arsenal anti-envejecimiento.
Salud de los ojos
Los piñones contienen luteína, un antioxidante que es crucial para la prevención de enfermedades oculares como la degeneración macular y cataratas. También contienen vitamina A en forma de beta caroteno, otro importante vitamina ojo.
Aumento de energía
Cuando usted se siente cansado o fatigado, piñones pueden darle el impulso que necesita, ya que contienen proteínas y magnesio. Se ha encontrado que el magnesio ayuda a mejorar los síntomas de fatiga y también es beneficioso para la liberación de la tensión y el alivio de los calambres musculares.


BTemplates.com

Vistas de página en total

Con la tecnología de Blogger.

✅✅ El Te de jengibre que beneficios tiene para nuestra salud✅✅

El jengibre tiene una larga historia de uso, tanto como alimento como medicina. Dioscórides, cuando escribió su libro de medicina en el ...

Batido para adelgazar

Batido para adelgazar
Batido Sabor Melocotón y nata - Sustitutivo de Comida - Dieta Quema Grasas para Adelgazar y Pérdida de Peso - Bebida Slim Saciante Proteica - Shake Quemagrasas - Para Control de Peso y Deportistas

Pastillas naturales para adelgazar rapido

Pastillas naturales para adelgazar rapido
Cúrcuma orgánica 600 mg, con Curcumina y Bioperina, 120 cápsulas vegetarianas certificadas y orgánicas, fabricadas en Reino Unido

Patillas vientre plano

Patillas vientre plano
Pastillas 100% de productos naturales para mejorar el transito intestinal en el cual favorece la pedida de vientre

Producto para adelgazar rapidamente

Producto para adelgazar rapidamente
Quemagrasas Natural Termogénico Potente para Adelgazar. Potente Quema Grasas Fat Burner Antioxidante Supresor de Apetito Adelgazante con Té Verde, Guaraná, L-Carnitina, Café Verde, B6, Cromo, y Piperina. 120 Cápsulas Vegetal. Alta Concentración. Certificado VEGANO. Fabricado en CE. NaturXtreme. N2 Natural Nutrition

Adelgazante natural muy potente

Adelgazante  natural  muy potente
ADELGAZANTE POTENTE Peso Block| Quemagasas Termogénico Excepcional para Perder Peso Rápidamente – Reducir el Apetito - Aumentar Metabolismo y Energía | 120 Pastillas - 60 Días | Efectivo para Adelgazar Barriga, Grasa Abdominal, Muslos y Tonificar el Cuerpo

Buscar este blog

Pastillas para adelgazar naturales

Pastillas para adelgazar naturales
Pastillas para adelgazar | Pérdida de peso y grasa | Supresor del apetito | Quemador de grasa para pérdida de peso de las mujeres | 10 ingredientes activos | Sin estimulantes | Pastillas seguras, naturales y eficaces para dieta | Adelgazante Vegano | Hecho en la UE | 60 Cápsulas Veganas

Popular Posts

Blog Archive

Elimina Verrugas-Lunares-Manchas en la piel

DIETA 4 SEMANAS 20 KILOS

👉👉👉 NO TE LO PIERDAS 🔫🔫🔫

LIBRO GRATUITO DIETA DE LOS 30 DIAS

LIBRO GRATUITO DIETA DE LOS 30 DIAS
LIBRO GRATUITO

Tensiómetro de brazo digital