8 consejos para aumentar su consumo de agua

8 consejos para aumentar su consumo de agua


¿Bebes suficiente agua? ¿Mantienes un registro de cuánto bebes? Determina la cantidad de agua que deseas beber al día, y pon esa cantidad en una jarra grande en el mostrador de la cocina o en el escritorio de modo que puedas beber durante el dia. . Si lo deseas, podrías agregar algunas bayas o una rodaja de lima para poner un poco de empuje en su bebida.
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Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Un...