4 Sencillos Remedios Naturales para el Insomnio





Insomnio, ayuda para dormir:

Hierba buena:

-
Colocar una ramita de hierba Buena en una taza de agua hirviendo.

Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. To- mar media hora antes de acostarse.

Lechuga:


-En 1 taza de agua hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. (Tomar 1 vaso de este té, antes de acostarse).


Albahaca:


-En una taza de leche hervir 3 o 5 hojas grandes de albahaca.
Se cuela o se retiran las hojas y se endulzan con miel.
Es preferible tomárselo tibio sus resultados
son más efectivos. Tomar media hora antes de acostarse.


Girasol o maravilla:


-En un litro de agua hervir 25 gr. de semillas de girasol. Dejar enfriar. Endulzar con miel.
Este té es más recomendable para aplacar las tensiones del día y dormir bien. Tomar media hora de acostarse. Tomar una taza tibia. 




¿Que hacer cuando no puedes dormir?

Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Un...