-1 plátano
-5 uvas negras
-2 yogures
-1 cucharada de levadura de cerveza
-1 cucharada de germen de trigo
-1 cucharada de miel
-Licuar y beber por las mañanas antes del
entrenamiento
El jengibre tiene una larga historia de uso, tanto como alimento como medicina. Dioscórides, cuando escribió su libro de medicina en el ...