junio 2016 ~ Salud diaria

Alguna razones por la que debemos reducir la ingesta de azúcar en nuestra dieta

Varios años han pasado desde que nos dijeron que para reducir la sal en nuestra dieta. Entonces, nos dijeron que recortar en el azúcar porque los investigadores vinculados a la obesidad, la diabetes tipo 2, y muchas complicaciones asociadas con estos trastornos. En 2016, el consejo general es dejar caer el azúcar de su dieta por completo. Esto es, por supuesto, difícil,...

La obesidad es un problema de escalonamiento, sin embargo, las autoridades sanitarias parecen incapaces de hacer nada al respecto. pautas de nutrición son emitidos por los expertos en salud confianza. Algunos tienen sentido, como el "Coma 5 porciones de frutas y verduras todos los días 'de referencia. Las frutas y verduras son fuentes de minerales, vitaminas y antioxidantes. Algunas...

Tos frecuente son muy comunes en estos días y puede ser muy molesto. Todos somos conscientes de que la tos es generalmente de dos tipos - tos seca, tos húmeda. tos seca por lo general no produce expectoración de flema. Es causada principalmente debido a las alergias y los diversos contaminantes en el aire. tos seca puede causar una gran cantidad de irritación de...

Calabaza amarilla es un tipo de calabaza de verano que crece en los Estados Unidos y es fácil de encontrar en los mercados de los agricultores locales, puestos de verduras en carretera y tiendas de comestibles. Amarillo calabaza es rica en beneficios nutricionales y se puede utilizar en una amplia variedad de platos. Añadir a guisos, ensaladas y sopas para hacer uso de...

La dieta de la sopa de repollo consiste en comer nada más que la sopa de col durante siete días. La dieta restringe personas a dieta a un tipo de alimento para una determinada cantidad de tiempo. Es una dieta de moda que ha existido durante años en diferentes variaciones. ¿Trabajos? Vas a perder peso en cualquier dieta muy baja en calorías. No importa lo que come, siempre...

Si su nivel de colesterol es demasiado alto, puede que se pregunte qué comer con el fin de bajarlo sin drogas. Aquí está una lista de 10 alimentos que reducen el colesterol naturalmente. Canela Sólo la mitad de una cucharadita por día de canela se ha encontrado que reducir el colesterol LDL. Almendras Las almendras son una gran manera de reducir el colesterol....

El ajo tiene un papel fundamental en muchos aspectos de la salud humana. Es muy saludable para hombres y mujeres, pero hay algunos beneficios del ajo que se aplican específicamente a los hombres. Aquí hay 3 beneficios del ajo para los hombres: Prevención del cáncer de próstata Los estudios demuestran que el consumo regular de ajo puede conducir a un riesgo reducido...

En este video descubrirá los grandes beneficios que nos aporta el zumo de granada natural. x (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); #ventana-flotante { width: 400px; /* Ancho de la ventana */ height: 300px; /* Alto de la ventana */ background-color: rgb(0,0,255);...

Tos con flemas-Como eliminar los mocos o las flemas de nuestra garganta

En este video puede aprender unos simples remedios naturales de como pueden eliminar los mocos o las flemas de nuestra garganta. x (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); #ventana-flotante { width: 400px; /* Ancho de la ventana */ height: 300px; /* Alto de la ventana */ background-color: rgb(0,0,255); opacity: 0; /* Color de fondo...

Las bayas de Goji, también conocidos como goji, bayas son de colores brillantes que son nativos de China. Estas bayas de color rojo anaranjado se han utilizado por sus beneficios médicos durante muchos años en Asia y, recientemente, siendo considerado como uno de los súper alimentos más potentes del mundo. Hay muchas bebidas de la salud de la baya de goji disponibles...

No hay nada como una rebanada de sandía fresca en un día caluroso de verano y parece que la gente ha sentido así desde la antigüedad. La sandía es mencionado en el Antiguo Testamento, no se encontraron sus semillas en la tumba de Tutankamón en Egipto en el siglo II aC Aquí hay 8 beneficios para la salud de la sandía. Prevención de cáncer La sandía contiene altas cantidades...

La coliflor es una, flores, verdura crucífera blanco (otros vegetales crucíferos son el brócoli, las coles de Bruselas, col rizada, col y col china). Verduras en esta familia se han encontrado que tienen muchos beneficios medicinales. Éstos son 8 beneficios para la salud de la coliflor que pueden hacer que usted desea incluir en su dieta sobre una base regular. Prevención...

Este jugo nos vas a venir estupendo para poder tener los músculos fuertes y sanos. Ingredientes: -Espinacas entre 4-5 manojos -1 Pepino -3 zanahorias -Si queremos para endulzar una manzana Preparación: Introducimos todo en la licuadora y batimos y estará listo para tomar. Puedes tomar entre 3 y 4 jugos a la semana recomendado... Vegetable Plus - para 1 mes -...

En ese momento, los huevos fueron demonizados por la mayoría de los expertos debido a su alto contenido de colesterol. Pero ahora, en 2015, el gobierno de Estados Unidos ha revisado sus directrices sobre los huevos y los alimentos cargados de colesterol en general, diciendo que el colesterol dietético no no es un "nutriente de preocupación" para las personas más...

Alto Contenido de Antioxidantes Un estudio Realizado por el USDA Encontró Que Tienen Las alcachofas Más Antioxidantes Que any Otro vegetal y OCUPA El Séptimo Lugar En un estudio de los Niveles de Antioxidantes de 1.000 Alimentos Diferentes. ALGUNOS de los Antioxidantes de Gran Alcance en las alcachofas hijo quercetina, rutina, antocianinas, cinarina, luteolina, y La...

En esta ocasión quiero ofreceos un jugo que muy beneficioso para reducir el colesterol. Triglicéridos altos hay que bajarlos ya bien sabemos son riesgos de infartos y problemas cardio vasculares y infartos cerebrales. Jugo para reducir el colesterol: Ingredientes - 2 o 3 Zanahorias según tamaño - 3 tomates todavia verdes cortados a cuadros - 1 pimiento...

Si deseamos tener una piel mas sana te voy a recomendar tomar este zumo de 3 a 4 veces por semana. Ingredientes: - 1 Naranja - 1 Pera - 1 Pomelo - 1 Manzana Preparación: Pelar todos los ingredientes y introducir en la batidora,licuar y listo para tomar. También te puede interesar Batido platano,espinacas y canela- Idoneo para bajar peso ...

Cuando comemos, los alimentos normalmente entra en el estómago. Una banda de músculo en el extremo del esófago, llamado el esfínter esofágico inferior, a continuación, cierra el esófago. La acidez puede ocurrir cuando el esfínter no se cierra bien. El contenido ácido del estómago regresa hacia el esófago, causando irritación y dolor. Enzimas digestivas: Un estómago...

La caspa es una condición del cuero cabelludo frecuente caracterizada por escamas blancas en el cuero cabelludo. La caspa es también conocido como dermatitis seborreica. Con la caspa, hay una inflamación de las capas superficiales de la piel, provocando escamas en el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo. La inflamación leve del cuero cabelludo es causada por la...

Una ampolla es un dispositivo de protección del cuerpo humano. Cuando la capa externa de la piel llamada epidermis se separa de la capa de fibra llamada la dermis, un grupo de la linfa y otros fluidos corporales recoge entre estas capas, mientras que la piel se vuelva a crecer desde abajo. Causas de las ampollas: • calor • Congelación • Fitotoxicidad • La capsaicina •...

Canela ha Sido Durante mucho tiempoo Una especia muy popular en cocinar y hornear. La Investigación ha Encontrado Que No Solo es delicioso, Pero es Saludable, también. Sólo Asegurese de Que Usted está Comprando Verdadera Canela y sin casia, Que una de menudo SE VENDE Como La Canela en las tiendas. Aquí hay 10 Beneficios de Salud de Canela Que pueden HACER Que...

Se lo que queremos es depurar nuestro cuerpo de toxinas aquí tienes un jugo de manzana con jengibre rápido y fácil de preparar. Ingredientes: - 2 manzanas a ser posible verdes - 1 cucharada rallada de jengibre. Preparación: Introducir todos los ingredientes en la batidora y licuar y listo para tomar. Tomar 3 veces a la semana durante un me...

Té de hoja de parra es un popular remedio casero para la bronquitis. Las hojas de la higuera se han utilizado para tratar dolencias pulmonares desde la antigüedad y hoy en día la gente todavía les resulta beneficioso. Aquí está cómo hacer que el té de hoja de parra en casa. Tome algunas hojas de higuera y hervir en agua durante al menos 20 minutos. Añadir un edulcorante...

Muchos de nosotros llevar vidas de ritmo rápido y viven fuera de sincronía con los ritmos naturales de ir a dormir tarde, despertar temprano, largas horas de trabajo, sin tener suficiente tiempo de descanso y ocio, y de comer cuando no tenemos hambre. Sin embargo, para los más de 14 millones de estadounidenses que sufren de ansiedad, hay un penetrante sentido de incomodidad...

El acné es una enfermedad de la piel muy común con una prevalencia del 80% en mujeres y 90% en los adolescentes varones. Sin embargo, puede ocurrir a cualquier edad. Un número creciente de adultos están siendo diagnosticados con acné adulto. Para la mayoría de la gente, el acné es una condición molesta que se caracteriza por brotes ocasionales de puntos negros, espinillas...

Cistitis es la inoculación que se genera en el doctrina evacuatorio de el uno y el otro sexos, esta contaminación afecta mas comúnmente al genero femenil, se dice que el 20% de las mujeres han sufrido de cistitis a lo largo de su vida, siendo los hombres menos propensos a aguantar de esta corrupción. El hecho de que los hombres sean menos propensos a conformarse de esta...

Los médicos e investigadores aún están tratando de descubrir el secreto para prevenir la caída del cabello y inclusive hoy en día la fórmula exacta no ha sido descubierto. Escaso decomiso, hay diverso tipos de alimentos que se pueden comer para fortalecer el cabello y ayudar a prevenir la pérdida de cabello. Estos alimentos contienen energías y minerales que son esenciales...

Son muchos los factores que están afectando su descanso, y la alimentación es lo principal, hay que tener cuidado en lo que uno come, por sobre todo si estamos pensando en comer pasado las 21:00 hrs. El descanso, es esencial para el cuerpo, sobre todo si hemos tenido un amanecer tan agitado, lleno de preocupaciones y quehaceres. Y nos deja con un abundante cansancio...

El perejil es una forraje colectivo cuyas propiedades se han valorado en la medicina opción y la restauración. Contiene una buena cantidad de grilletes, también de energías y sustancias antioxidantes que promueven la desintoxicación del cuerpo. Advertimos de que este jugo no tiene el mejor degustación pero, por sus beneficios, pase la pena prepararlo. Ingredientes...

Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad. Bastante rico en antioxidantes y activo remedio contra las infecciones de micción. Este conocimiento, tal muchos otros más, se fue perdiendo a medida que iba pasando el años, pero en la boga, cada vez son y serán más los estudios que nos demuestran las propiedades y los beneficios...

Además de las propiedades de sus nutrientes principales, pase la pena destacar las ventajas de consumir un rico zumo de zanahorias varias veces a la hebdómada (y si es en ayunas, mucho mejor): Mejora la salubridad verbal Si la comiésemos cruda y entera la planta serviría para limpiar los dientes y muelas. Pero en el cuestión de consumirla procesada...