El kiwi es una fruta pequeña que paquetes de un golpe de la nutrición. Onza por onza, contiene más vitamina C que una naranja. La fruta nacional de China, donde se le ha llamado un melocotón macaco, pera vid, o fruta arbusto peludo, entre otros nombres, que fue introducido a Nueva Zelanda a finales del siglo pasado. El kiwi se llamaba el grosella china antes de su nombre fue cambiado a los kiwis después de su traslado a los EE.UU. en la década de 1960. Actualmente, Italia, Nueva Zelanda, Chile, Francia, Japón y Estados Unidos son los principales productores del mundo de los kiwis.
Aquí están los beneficios para la salud de los kiwis.
Los beneficios cardiovasculares


La fibra en los kiwis puede ser un eficaz contra una serie de enfermedades. Los estudios han encontrado que el consumo de una dieta alta en fibra puede reducir los niveles de colesterol ya su vez reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Los kiwis también son abundantes en vitamina C, un poderoso antioxidante que protege nuestro cuerpo contra los radicales libres que pueden causar estrés oxidativo y dar lugar a una serie de condiciones médicas graves, como la aterosclerosis que puede causar enfermedades del corazón.


La vitamina C se ha demostrado para reducir la presión arterial, y con ello reducir las posibilidades de desarrollar la hipertensión, así como las enfermedades cardiovasculares. La vitamina C también se asegura la dilatación adecuada de los vasos sanguíneos, lo que puede prevenir la aterosclerosis, colesterol alto, insuficiencia cardíaca congestiva, y angina de pecho. Tener algunos kiwis al día también puede reducir la cantidad de triglicéridos en la sangre, evitando la formación de coágulos de sangre y ayudando a proteger la salud cardiovascular. Kiwi es una buena fuente de vitamina E, magnesio, potasio y cobre, todos los cuales pueden funcionar por separado o conjuntamente para proteger el sistema cardiovascular.
Prevención del Cáncer

El exceso de estrés oxidativo causado por los radicales libres está asociado con muchos tipos diferentes de cáncer, incluyendo el de pulmón, la boca, la garganta, el colon, el estómago y el esófago. La vitamina C en kiwis protege nuestro cuerpo de este estrés oxidativo. La vitamina C también ayuda a regenerar los suministros del cuerpo de la vitamina E (un antioxidante útil).
 

 Hueso y el tejido conectivo de soporte

La vitamina C en kiwis es un antioxidante indispensable que se mueve a través del cuerpo, neutralizando todos los radicales libres que entra en contacto con. Los radicales libres pueden dañar las células sanas y causar inflamación en el hueso y el tejido conectivo. Por esta razón, la vitamina C puede reducir la de la gravedad de los síntomas en personas con artritis reumatoide o la osteoartritis. Los kiwis son también una buena fuente de potasio, lo que evita el debilitamiento de los huesos.
Tracto Digestivo Salud


La fibra en los kiwis ayuda a mover los alimentos a través del estómago al intestino grueso a un ritmo más saludable. Esto evita cualquier parte del tracto digestivo de tener que trabajar muy duro y es compatible con el equilibrio ideal de los productos químicos y las poblaciones de microorganismos necesarios para un sistema digestivo saludable.
Reglamento de azúcar en sangre


La fibra de kiwis ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo a un ritmo aún y regula la absorción de azúcar en la sangre. Un exceso de absorción de azúcar a la vez puede producir un pico de azúcar no deseado. A falta de sencilla absorción de azúcar puede producir una rápida caída de azúcar en la sangre. De cualquier extremo puede alterar el equilibrio de azúcar en sangre. La fibra de kiwis ayuda a evitar ambos extremos.
Salud Pulmonar


El kiwi contiene más vitamina C que las naranjas y es especialmente eficaz contra los problemas de salud respiratorios como dificultad para respirar, asma y tos. Un famoso estudio en Italia siguió a más de 18.000 6 y 7 años de edad los niños y encontró que aquellos que consumían la mayor cantidad de cítricos y el kiwi eran 44% menos propensos que el grupo de control a experimentar sibilancias, 32% menos propensos a tener dificultad para respirar, 28 % menos propensos a experimentar secreción nasal, y un 25% menos propensos a tener tos crónica.

BTemplates.com

Vistas de página en total

Con la tecnología de Blogger.

✅✅ El Te de jengibre que beneficios tiene para nuestra salud✅✅

El jengibre tiene una larga historia de uso, tanto como alimento como medicina. Dioscórides, cuando escribió su libro de medicina en el ...

Batido para adelgazar

Batido para adelgazar
Batido Sabor Melocotón y nata - Sustitutivo de Comida - Dieta Quema Grasas para Adelgazar y Pérdida de Peso - Bebida Slim Saciante Proteica - Shake Quemagrasas - Para Control de Peso y Deportistas

Pastillas naturales para adelgazar rapido

Pastillas naturales para adelgazar rapido
Cúrcuma orgánica 600 mg, con Curcumina y Bioperina, 120 cápsulas vegetarianas certificadas y orgánicas, fabricadas en Reino Unido

Patillas vientre plano

Patillas vientre plano
Pastillas 100% de productos naturales para mejorar el transito intestinal en el cual favorece la pedida de vientre

Producto para adelgazar rapidamente

Producto para adelgazar rapidamente
Quemagrasas Natural Termogénico Potente para Adelgazar. Potente Quema Grasas Fat Burner Antioxidante Supresor de Apetito Adelgazante con Té Verde, Guaraná, L-Carnitina, Café Verde, B6, Cromo, y Piperina. 120 Cápsulas Vegetal. Alta Concentración. Certificado VEGANO. Fabricado en CE. NaturXtreme. N2 Natural Nutrition

Adelgazante natural muy potente

Adelgazante  natural  muy potente
ADELGAZANTE POTENTE Peso Block| Quemagasas Termogénico Excepcional para Perder Peso Rápidamente – Reducir el Apetito - Aumentar Metabolismo y Energía | 120 Pastillas - 60 Días | Efectivo para Adelgazar Barriga, Grasa Abdominal, Muslos y Tonificar el Cuerpo

Buscar este blog

Pastillas para adelgazar naturales

Pastillas para adelgazar naturales
Pastillas para adelgazar | Pérdida de peso y grasa | Supresor del apetito | Quemador de grasa para pérdida de peso de las mujeres | 10 ingredientes activos | Sin estimulantes | Pastillas seguras, naturales y eficaces para dieta | Adelgazante Vegano | Hecho en la UE | 60 Cápsulas Veganas

Popular Posts

Blog Archive

Elimina Verrugas-Lunares-Manchas en la piel

DIETA 4 SEMANAS 20 KILOS

👉👉👉 NO TE LO PIERDAS 🔫🔫🔫

LIBRO GRATUITO DIETA DE LOS 30 DIAS

LIBRO GRATUITO DIETA DE LOS 30 DIAS
LIBRO GRATUITO

Tensiómetro de brazo digital