noviembre 20, 2014
Las calabazas son uno de los vehículos
más versátiles del mundo. No sólo puede la fruta se utiliza en
todo, desde el relleno de la empanada de ravioli relleno, pero las
semillas también son deliciosos por su cuenta o se convierte en
aceite de semilla de calabaza.
Aceite de semilla de calabaza no se
debe cocinar con el fin de mantener sus beneficios, pero se puede
utilizar en bruto en aderezos para ensaladas o añadido a los platos
como la sopa de papas y revuelva después de la comida ha sido
cocinada. Busque prensado en frío el aceite de semilla de calabaza
para asegurarse de que está obteniendo un aceite con la mayor
cantidad de nutrientes en ella como sea posible.
Aquí están 7 beneficios para la salud
del aceite de semilla de calabaza.
Los antioxidantes
Aceite de semilla de calabaza está
llena de antioxidantes como la vitamina A, vitamina E, y la
zeaxantina.
Ácidos Grasos Esenciales
Aceite de semilla de calabaza es una
gran fuente de ácidos grasos esenciales. AGE se han relacionado con
niveles más bajos de colesterol, mejorar la movilidad de las
articulaciones, mejora la función cerebral y la salud de la piel.
Algunos estudios de investigación también sugieren que los ácidos
grasos pueden ayudar a reducir el peso cuando se combina con un plan
de alimentación saludable y un programa de ejercicios.
Dolor muscular y la artritis
Debido a los beneficios
anti-inflamatorios de aceite de semilla de calabaza, es un remedio
natural para el dolor muscular y de las articulaciones relacionado.
Salud del tracto urinario
Investigadores húngaros encontraron
que el aceite de semilla de calabaza puede mejorar el funcionamiento
de la vejiga y el sistema urinario. En los hombres, se ha demostrado
una gran promesa en el tratamiento de la hiperplasia prostática
benigna (HPB). En las mujeres, el aceite de semilla de calabaza se ha
encontrado que es beneficioso en el tratamiento de la incontinencia
de esfuerzo.
Beneficios de la Piel
Aceite de semilla de calabaza es
hidratante y nutritivo para la piel. También puede ser beneficioso
para las estrías, la piel seca y la caspa.
Salud de los ojos
Los investigadores creen que la
zeaxantina en el aceite de semilla de calabaza juega un papel
importante en la prevención de la degeneración macular.
Parásito Infecciones
En la medicina popular de muchas
culturas, el aceite de semilla de calabaza se ha utilizado durante
cientos de años como un remedio para los parásitos intestinales,
como las tenias. Muchas personas juran por este recurso natural, pero
no ha habido ninguna investigación realizada para determinar si
realmente funciona. Dado que el aceite de semilla de calabaza no
tiene efectos secundarios, no estaría de más intentarlo si usted
está buscando un remedio natural.
