octubre 30, 2014
El té blanco es un excelente socio para medicamentos de pérdida de peso y propiedades antioxidantes. Gracias a su bajo contenido de cafeína, es adecuado para el consumo durante todo el día siendo un riesgo para ser incluidos en la dieta diaria.
Le ayuda a perder peso, ya que acelera el metabolismo y por lo tanto a quemar grasa. Junto a esto, es diurético y depurativo deshacerse de la retención de líquidos
Té blanco para bajar de peso
Un sabor afrutado luz y el color, el té blanco se originó en China, que tiene una reputación en la medicina herbal. Por lo tanto, conocer y tener uso práctico en las plantas medicinales en el tratamiento de diversas enfermedades, como el té blanco.
Debido a sus diferentes propiedades, es una excelente manera de perder peso de manera natural. No hay necesidad de hacer una dieta específica con esta bebida. Por lo tanto, es aconsejable beber tres tazas al día: una en el desayuno, la siguiente después de la última comida y la hora de acostarse.
Sin embargo, una dieta con una dieta saludable y el ejercicio tiene un efecto mayor sobre la pérdida de peso.
Blanca dieta del té
En el desayuno se debe comer:
1 vaso de jugo de toronja o naranja.
1 pan integral tostada con propagación de queso crema 1 cucharadita.
1 taza de té blanco.
A media mañana se puede optar por algunas opciones diferentes
Una barrita de cereales en la dieta o algo de fruta.
También se puede comer yogur bajo en grasa o un trozo de queso dietético.
Si no se eligen las alternativas anteriores, se puede comer un batido de frutas si el azúcar o algunas verduras.
En el almuerzo:
Una porción de asado pechuga de pollo sin piel.
Una taza de sopa de verduras casera.
Una porción mediana de vegetales cocidos al gusto.
Una taza de ensalada de frutas.
Una taza de té blanco.
Para aperitivo:
Una fruta.
Un yogur bajo en grasa.
Una taza de té blanco.
También para comer en la tarde, la elección de uno de los siguientes como una a media mañana:
Una barrita de cereales en la dieta o algo de fruta.
También se puede comer yogur bajo en grasa o un trozo de queso dietético.
Si no se eligen las alternativas anteriores, se puede comer un batido de frutas si el azúcar o algunas verduras.
En la cena:
Una porción de sopa de verduras casera.
Una pequeña porción de arroz integral.
Una porción moderada de ensalada de verduras, que son una elección libre.
una fruta
Una taza de té blanco
Junto a esto, la hora de dormir debe tener otra taza de té blanco.Hay recordar que la dieta debe ser estricto con los tamaños de las porciones y no comer alimentos que contienen mucha azúcar. Además, se recomienda 40 minutos de ejercicio diario
Beneficios del té blanco
Ayuda al corazón: Reduce el colesterol y regula la presión arterial. Por lo tanto, evitando el riesgo de enfermedad cardiovascular y de enfermedad infartos principiar.
Antioxidante: anti-envejecimiento es un más eficaz que el té verde debido a su contenido de polifenoles y catequinas, que son antioxidantes que ejercen contra los radicales libres, además de darle fuerza al cuerpo. También, evitar la oxidación celular y tiene más vitaminas que otras bebidas, como el jugo de naranja natural. También tiene la capacidad de rejuvenecer la piel y protegerla, ya sea a partir de la exposición al sol y otros agentes externos que pueden causar cáncer de piel.
Mejora el sistema digestivo: mejores compendios de alimentos ricos en grasas y hace que el tránsito intestinal es más eficaz.
Antibiótico y estimulante: Disminuye la fatiga y las velocidades de rendimiento mental sin efectos secundarios sobre el sueño debido a su bajo porcentaje en cafeína. También proporciona el cuerpo para activar las defensas, la prevención de infecciones.
Cáncer: Un estudio de la Universidad de Kingston en Inglaterra reveló que el té blanco es eficaz para reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer, la artritis y diabetes. Además de sus cualidades anti-inflamatorias, profesor de Ciencias de la misma universidad, Declan Naughton, revela: "Beber una taza de té negro cada día ayudaría a reducir el sufrimiento de la inflamación y por lo tanto el riesgo de cáncer, artritis reumatoide e incluso las arrugas ".
